Cok Zayıfım ama ...

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve benzamin tarafından 4 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. benzamin
    Offline

    benzamin Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2010
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Yaşım 17 gerçekten zayıfım , görenlerde oleder.

    yemek hic secmem , gece yatarken bile yemek yerm.

    fakat bi türlü kilo alamadm.


    body ' e başlasammı , diyorm kilo almak icin önerilerinizi bekliorm
     
  2. bodytaha
    Offline

    bodytaha Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2010
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Başla kardeşim. Düzgün bir beslenme+düzenli bir çalışma+dinlenme seni hedeflerine ulaştıracaktır...
     
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    başla başla salondakı hocalarla konusursun sana gore program yaparlar calısırsın
     
  4. bravehearts
    Offline

    bravehearts Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Bende senin gibiydim aslında hala zayıflık var ama olsun boyum 1.94
    1 SENE ONCE Benle cok dalga gecmıslerdı cok zayıfsın diye bende bunun üzerine body'e baslamıstım tabi evde yaparak ama yediklerime önem verdim hep ..
    Kilom gecen sene 57 idi . boy ise 1.86 falan
    Simdi boyum 1.94 kilo 70+ :)
     
  5. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Bence başlamalısın... Bende spor yapmadığım zamanlarda da fazla yerdim ama kilo alamazdım.Spor ile düzenli bir şekilde beslenince kilo almak biraz daha kolaylaşıyor gibi geliyor bana. Bu yüzden spora başlamanı çok isterim , başarılar... :)
     

Sayfayı Paylaş