Saçma olan bir şey yok, recovery vücudun fizyolojik özelliklerine bağlı bir durumdur ,bölgeden bölgeye ve insandan insana değişir.Ben de ağrılar antrenmandan 20 saat sonra başlar ve 20 saat sürer yaklaşık.Bacakta 40 saati bulur.Çok iyi beslendiğimde ağrı sıfıra yaklaşır ama yine aynı zamanlarda gösterir kendini.
Vücut spordan sonra stres halini yenme amaçlı(Vücudunu katabolik sürece sokuyorsun sporla) birçok hormon ve kimyasal salgıladığı için ağrı hissetmessin zaten.Sadece kaslarının fonksiyonlarında yetersizlik olur ve.. tatlı bir sızı
Son düzenleme: 10 Ekim 2013