COK DENİYORUM AMA OLMUYOR LÜTFEN YARDIM EDİN

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve erayulab tarafından 29 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. erayulab
    Offline

    erayulab Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar ben 15 yasindayim 1.83 boyunda ve 68 kiloyum boyuma gore kilolu olmasamda kalcam cikik ve buyuk... Üst govdem ince ve yandan bakinca kalcam cok cikik ve yagli gozukuyor ne yapabilirim
     
  2. Eviga.
    Offline

    Eviga. Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    bacak çalış, bisiklet sür, çök kalk yap bol bol, yeşil çay iç. kola içme sakın. yaşın Küçükken daha kolay eritebilirsin, diyet yap birsüre. şekerli şeyler yeme hatta aburcubur yeme bir süre. ekmek az ye, çavdar ekmeği tam buğday ekmeği ye. kuru meyve filan ye, yağı,azalt. kızartma yeme. cips filan yeme. proteinli şeyler ye, haşlanmış yumurta filan. merak ettiğin bişey olsa sorarsın
     

Sayfayı Paylaş