Coca Cola Light hakkında?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve metalic_wampire tarafından 12 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 25 üye.
  1. metalic_wampire
    Offline

    metalic_wampire Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    arkadaşlar malum havalar çok sıcak su kesmiyo cidden bende light kola içiyorum serinlemek için kalorisi sıfır,body sporuyla uğraşan birine zararları nelerdir?
     
    4.arnold bunu beğendi.
  2. Directed
    Offline

    Directed Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2011
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Gıda Mühendisi
    Uyku problemin olmazsa Ayran, ya da Maden Suyu tüketmeni tavsiye ederim. Faydaları daha çok.
     
  3. 4.arnold
    Offline

    4.arnold Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2011
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    Merak edilen bir konu ben de cevap bekliyorum .
     
  4. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Valla light denilince ben şekeri az olan veya hiç olmayan bir içecek anlıyorum yada yanlışda bilsem öyle biliyorum..bunun yanında cola zero da aynı şekilde..ancak içtiğim zaman bana normal cola ya göre daha tatlı geliyor o nedenle hertürlüsünden uzak durmaya çalışıyorum...buz gibi colanın yerini hiç birşey almıyor ama yapacak bişey de yok :(
     
  5. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    kola içecekseniz normalini için.light veya zeroya basıyorlar tatlandırıcıyı kan şekeriniz fırlıyor
     
    CranTz bunu beğendi.
  6. StaticX
    Offline

    StaticX Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Coca cola içmeyin;spor yapanada yapmayanada,sağlığa zararlı !
     
  7. Smiley
    Offline

    Smiley Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2010
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    38
    asitli içecek olduğu için hiç bir çeşidini kullanmamaya çalışıyorum, serinlemek için en iyisi su içmektir bence.
     
  8. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    içinde şeker bulundurmayan tatlandırıcının kan şekerini "fırlattığını" ilk kez duyuyorum.

    kan şekerini asıl fırlatan bir şey varsa normal kola içindeki şekerdir, bir kutu kolada 15 adet kesme şekere eşit şeker bulunur.
     
    mma-, muti5757, HUMOR ve diğer 4 kişi bunu beğendi.
  9. oklahoma
    Offline

    oklahoma Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.005
    Beğenileri:
    316
    Ödül Puanları:
    0
    ben et yemeği yersem eğer kesin içerim. light olanı iyidir. zero çok tatlı geliyor.
     
  10. ARSON
    Offline

    ARSON Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2005
    Mesajlar:
    461
    Beğenileri:
    1.607
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    V.G.F. 1.Kademe Antrenör
    Yer:
    MERSİN
    Aşırıya kaçmadığınız sürece tatlandırıcının zararı olmaz; zaten tablet tatlandırıcı kullanıyorsanız doktorlar günde 10-12 adet yeterli diyorlar, ben 6-7 adet kullanırım genelde. Araştırmalarda yine aşırıya kaçmadan tatlandırıcılı meşrubat içenler şekerli içerenlere oranla daha iyi kilo verdiği yönünde.
    Geleyim zararlarına ilk olarak tatlandırıcı kalorisiz olsa da tadı sebebiyle beyine yanlış sinyal gidebiliyor yani bir büyük dilim tatlandırıcılı kek yerseniz beyin onu şekerli bir kek yemiş gibi algılayıp yine yağ depolaya biliyor.
    Fazlası epitel dokuda bozulmaya neden oluyor ve karaciğer yağlanması gibi sonuçlar doğuruyor.
    Kanser riskini arttırıyor. ASpartam beyin tümörü ve beyin hasarına neden oluyor.
    Tatlandırcı kullanacaksanız ve light ürünler tercih edecekseniz içerisinde stevia olmasına özen gösterin.
     
    Akay, SuperPump, Steve ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  11. dishiwelet
    Offline

    dishiwelet Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    887
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    fitness antrenörü
    Yer:
    antalya
    bende zero iciyorum cok degil tabii icinde sitrik asit olmadıgı icin zero daha mantıklı geliyor bana yaglanma vs gibi birseyde olmadı hic
     
  12. RocKuN
    Offline

    RocKuN Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2011
    Mesajlar:
    198
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    şu meyveli poşet çaylar varya alın onlardan 1 kupa bardağın yarısına kadar sıcak su koyun atın 1 poşet çayı 4-5 dk demlensin,sonra içine 5-6 tane buz atıp dolaptada bekletin 10 dk...
    Yani kendi Ice tea nizi yapın.
    kalori yok yağ yok şeker yok.
     
  13. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    şekerden kasıt glikoz fakat kolanın diğer türlerinde fruktoz tarzı şeker türleri yer alıyor.normal koladada fruktoz var o ayrı konu.kola içtiği zaman insanın kan şekeri yükselir fakat insanın bundan haberi olmaz.örneğin bitter bir çikolata yediğinizde nasıl ufak bir parça bile sizi tıkıyorsa bunun sebebi içinde glikoz olmasıdır.insan vücut gerçek glikoz aldığını bilir,kan şekeri yükselir ve isteksizlik gelir.kola öyle değildir.içeriğindeki fruktoz insana doygunluk vermez.2 litre kola bile içsen şeker doygunluğu yaşayamazsın,gene olsun gene içersin.ilk yazdığım mesajımdada bunu belirtmek istemiştim sadece.şeker değil tatlandırıcıda olsa o kutunun içinde ne olduğuna güvenmiyorum ben.
     
  14. Rambo16
    Offline

    Rambo16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2010
    Mesajlar:
    711
    Beğenileri:
    1.146
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    La Paz
    yine bodyforum yine uzman görüşler ve yine tartışma (:)

    www.bodyforumtr.com/vbforum/diyet-e...478.html?t=39478&highlight=asitli+i%E7ecekler

    www.bodyforumtr.com/vbforum/kas-kat-ller-t5371.html?t=5371&highlight=katilleri

    Şu iki yazıyıda okuyun hem asitli içecek olduğundan diyette olsa acıktırıyor kilo aldırıyor bel ölçüsü normal insana göre 5 kat daha çok kalınlaşıyor..

    Ve en can alıcısı koladaki kafein protein emilimini azaltıyor ve ne kalitede protein alırsanız alın proteini ve paranızı çöpe atıyorsunuz..

    Kısacası.. cola=anti- body building
     
  15. kby
    Offline

    kby Üye

    Katılım:
    18 Mart 2011
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Amerika
    Kola vücuttaki aminoasitleri öldürüyor diye bir yazı okumuştum geçenlerde, olabildiğince uzak durmak lazım...
     
  16. body-ci
    Offline

    body-ci Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2008
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    0
    hem spor yapıp hem kola içmek ne büyük ahmaklık....ne mutlu bana 1 senedir içmiyorum...tüm dünya biliyorki kola sağlığa zararlı ve hatta avrupada birçok ülkede kola yasaklandı...sağlığınızı düşünün biraz...
     
  17. lantis44
    Offline

    lantis44 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2007
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Diyet yaparken coca cola içeyim diyiyorum.Kilo vermeme mani olmasa gerek.Tamam tatlandırıcı felan var ama kalori felan düşük.Ne gibi diyetime zarar verebilir acaba
     
  18. zigbog
    Offline

    zigbog Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.327
    Beğenileri:
    629
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    Yer:
    İzmir
    Light'in üzerinde 1 Bardak 1 kaloriden az diye yazar zaten.

    Benim tavsiyem Zero olur. İçinde şeker olmadığı için "Kan şekerini fırlatmaz".

    Ayrıca asitli değil, gazlı içecek bunlar.

    Ama yinede mideyi gereksiz şeyler ile doldurmak yerine daha gerekli ve işe yarar şeyler tüketmeni tavsiye ederim. Susuzluğunu kesmiyorsa mineralli su iç(gazsız maden suyu dersen bulman daha kolay) Kesinlikle çözüm olur.
     
  19. tolgafb
    Offline

    tolgafb Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2010
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Limonlu maden suyu öneririm bim,hakmar gibi mağzalarda 6 'lı satıyorlar gerçekten güzel ve sağlıklı cam şişede hem.:)yane en iyi seçenek bu gibi gözükür suyu saymaz isek :)
     
  20. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    eğer kafein protein emilimini azaltıyorsa, neden performans artırıcılarının (yani antreman öncesinde alınan destek ürünlerin) neredeyse tamamında 1 ölçek içinde en az 100mg kafein var? Neden insanlar antremana başlamadan evvel kafein hapları alıyor? açıklar mısın? bilgi: 330ml lik biir cola-zero içinde yaklaşık 50mg var.
     
    Son düzenleme: 8 Ağustos 2011

Sayfayı Paylaş