close grip barbell curl ve hummer curl

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve gordonfreeman tarafından 8 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. gordonfreeman
    Offline

    gordonfreeman Üye

    Katılım:
    30 Mart 2012
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    arkadaşlar hummer curl ve kapalı tutuş barbell curl u aynı antremanda yapmamın bir sakıncası var mıdır ? bunlar tamamen aynı yeremi vururlar ?
     
  2. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Hayır farklı yerlere vuruyor o yüzden yapabilirsin bi sıkıntı yok
     
    gordonfreeman bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş