Cleratin kullanmak istiyorum Ama

Merhaba arkadşalar

Bilgilerim Beslenme vb.

Kan şekerim biraz yüksek kilo verince düşüyor - doktorum böyle dedi
birde size danışayam dedim kan şekerim biraz yüksek cleartain kullanırsam bir zararı olurmu cleratin zararlımı ?

Selametleweightlifter

 

cleratin nedir? ya da clertain?

 

Suplament oluyor cleratinmi creatin mi ben hatırlamyırom

 

creatinin şekerle bi alakası olcanı sanmıyorum ama yinede doktora sor

 

Değerli üyemiz ;
Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, mevcut başlıkları okumanız ve hangi kas grubu için hangi hareketlerin yapılabileceğini gösteren egzersizler bölümünü, üyelerin beslenme başlıklarını, besinlerin 100gr içeriklerini incelemeniz.

Daha sonra yeni başlamış iseniz forumda 3.aya kadar program kalıpları mevcut onları inceleyebilirsiniz.
Eğer daha ileri aşamada iseniz diğer üyelerin programlarının yorumlanması için açtıkları başlıkları inceleyiniz.

Hala tereddütleriniz varsa mevcut programınızı ve diğer özelliklerinizi yazacağınız bir başlık açınız ve üyelerimizin yorumlarını almaya çalışınız.

ilginizi çekebilecek başlıklar :
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/s...76&postcount=2
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...kni-t8692.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...r-b-l-f53.html

Lütfen 1.dakikanızı ayrırak forum kurallarını okuyunuz.

Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Bodyforumtr Ekibi

Not: Kreatinler hakkında geniş bir bilgi forumumuzda mevcut. Sayfada home tuşuna basıp ardından Creatinler bölümüne girdiğinizde marka marka kreatinlerin tanıtımını ve haklarındaki üe yorumlarını görebileceksiniz. Bunun dışında kreatin hakkında genel bilgi veren genel başlıklar da mevcut. Forumu bol bol okuyun.