CLENBUTEROL

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve ErenGurturk tarafından 3 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ErenGurturk
    Offline

    ErenGurturk Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi günler .

    18 Yaşındayım vücüt geliştirmeyle uğraşıyorum 3 senedir ..

    Yağ oranım %15.8

    Diyetim :

    DİYET PROGRAMI LOW CARB

    SABAH :Yulaf ezmesi : 30 GRAM
    10 : GRAM GLUTAMIN TOZU
    30 : GRAM WHEY ISOLATE
    1 : ADET OMEGA 3 HAPI

    ARA ÖĞÜN :50 GRAM PİRİNÇ
    5 : GRAM Zeytin yağ
    120 : GRAM TAVUK GÖĞSÜ
    1 : ADET OMEGA 3 HAPI

    ÖĞLEN : 50 : GRAM PİRİNÇ
    5 : GRAM Zeytin yağ
    120 : GRAM TAVUK GÖĞSÜ
    1 : ADET OMEGA 3 HAPI

    ARA ÖĞÜN : WHEY PROTEİN

    AKŞAM : CASEİN PROTEİN

    --------------------

    CLENBUTEROL KULLANMAYI DÜŞÜNÜYORUM YAĞ YAKIMI İÇİN %8 E KADAR GİDERİ VAR OLDUĞUNU DUYDUM..
    Kullanmalımıyım ? Zararı varmıdır ? Yağ oranı düşermi ?

    Teşekkürler
     
  2. Ironpump15
    Offline

    Ironpump15 Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2014
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    247
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Low carb low protein diyeti olmuş bu
     
  3. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.288
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Clenbuterol yag yakici degildir, astim ilacidir...Ciddi yanetkilere neden olabilir, Yag orani dusuk olan musabik sporcularda o orani az daha asagi cekmek icin kullnilir genelde. Kalpp krzinize dahi neden olabilir,
     
  4. ErenGurturk
    Offline

    ErenGurturk Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    70 kiloyum 200 gram protein fazla degılmı ?
    --- Mesaj birleştirildi, 3 Aralık 2015 ---
    Teşekkür ederim ..
    ZMA Ve CLA - L CARNİTİNE hakkında ne düşünüyorsunuz ?
     
  5. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.288
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Zma, cinko magnezyum b6 degerlerininz dusukse ek yapilabilir, L-carnitine bana sacma geliyor bosuna para...

    Sizin derdinizin caresi diyet...
     
  6. ErenGurturk
    Offline

    ErenGurturk Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Diyetim yazdığım gibi
     
  7. Ironpump15
    Offline

    Ironpump15 Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2014
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    247
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    1.si yediğin tavuk miktari çok az supplementler yerine yediğin yemeğe agirlik vermeni oneririmhic biri gerçek besin yerini tutmaz,gun icinde 750gr tavuk sabah kahvaltisindada 5-6 yumurta yemen yeterli olucaktir(kilo basina 2.5gr yemiş oluyosun)
     
    Alfonso_ bunu beğendi.
  8. ErenGurturk
    Offline

    ErenGurturk Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Fazla protein zararlı değil mi ? Yağ falan yapmıyormu?
     
  9. Ironpump15
    Offline

    Ironpump15 Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2014
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    247
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    2-2.5 fazla değil,senin yaptgin beslenme programında 2 tane 120gr tavuk var bunlardan toplamda 50gr protein olsa geri kalanini protein tozlarindan karşılamaya calisiyosun onun yerine daha fazla yemek ye supplementlere çok bel baglama
     
    octeniskrup bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş