Clean bulk mı yoksa definisyon mu?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Svongarde1 tarafından 22 Ekim 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Svongarde1
    Offline

    Svongarde1 Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba
    Ben uzun süre profesyonel ve amatör olarak faklı sporlarla ilgilenmiş biriyim.1.5 yıl ise vg ile uğraştım.Yaşım 23 Boyum 1.86 kilom 95.3 sene boyunca derslerim yüzünden elime ağırlık almadım.Fiziğimi korumaya çalışsamda antreman olmayınca sonucu tahmin edebilirsiniz.Kol ölçüm 42 iken şuan 36 civarı.Sadece örnek olarak vermek istedim.Ve istemediğim şekilde beni pofuduk göstermesede yağlandım.Şimdi ise hatamdan geçte olsa dönüp antremanlara tekrar başlıyorum.
    Size sorum ise;
    1.Sizce clean bulk yapmalımıyım yada önerileriniz nelerdir?
    2.İlk önce yağlarımdanmı kurtulmalıyım?
    3.Muscle memory 3 yıl için geçerlimidir?
    4.Farklı önerisi veya tavsiyesi olanlar beni aydınlatabilirmi?
    Benim fikirim ise yağ yakmanın kas kütlesi kazanmaktan daha kolay olduğu.Ama farklı kaynaklardan bir çok yazı okuyunca kararsız kaldım.

    Şimdiden teşekkürler.
     

Sayfayı Paylaş