Cla ve carnitine kullanıyorum

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve Eren topal tarafından 5 Ekim 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Eren topal
    Offline

    Eren topal Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Beyler 16 yasında 180boy 82 kilo bi kardeşinizim 97 kilodan düştüm 3 ayda ağ oranımı ölçtürmedim fakat +25 olduğunu düşünüyorum cla ve carnitine kullanmaya bailadim diyete pek dikkat edemiyorum ama kalori sayıyorum günde 1500 falan aliyorum güzel bi diyet varsa atarsanız sevinirim bide whey proteini almayı düşünüyorum sizce ne yapmaliyim bi kaç ay daha yağ oranımı düşürüp mü başlıyım şimdi cardio dişinda ağırlık çalışırken kullanıp daha kısa zamanda ulasirmiyim çünkü omuzlarim falan çok gucsuz bu arada antrenmanimda 60 dk cardio 30 40 dk ağırlım var ne tavsiye edersiniz teşekkürler şimdiden
     

Sayfayı Paylaş