Cla One Hakkında Bir Kaç Soru

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve henry10 tarafından 19 Mayıs 2007 başlatılmıştır.

  1. henry10
    Offline

    henry10 Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle yeni bölümün hayırlı olmasını diliyorum.

    Spora kilo vermek amacıyla gidiyorum 181 boy 85 kiloyum.22 yaşındayım.
    Benim spora başlayalı yaklaşık 1 ay oldu ve yalnızca 1-1.5 kg verdim.

    Bel ve karın bölgesi yağlanmalarına karşın Cla One öneriyolar.

    1)Cla One ın herhangi bir yan tesiri bulunuyor mu?

    2)Ben spora okulum nedeniyle 3-4 gün gidiyorum.Bu hapı günde 3 kez alınması gerektiği söyleniyor.Spora gitmediğim günlerde de bu hapı kullanacak mıyım?Yoksa sadece spor yaptığım günler mi kullanacağım?

    Bir de kullanış şekli (spordan önce mi sonra mı) aydınlatırsanız sevinirim
    Saygılar
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    CLA hakkındaki başlıkların incelemelisin..ozaman daha rahat karar verirsin..
    http://bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=9153&highlight=cla
    umarım sadece cla kullanımı ile yağlardan kurtulma niyetinde değilsin..

    basit karbonhidrat; şekerli içecek ve yiyecekler,rafine gıdalar,beyaz un türü gıdalardan uzak durup,öğün sayısını 6 yapıp ve enaz 30dk. cardio (tempolu hareket) yaparak yağlarından kurtulmamadan elde değil..diyetine kompleks karb. ları eklemelisin..yulaf ezmesi,tam buğday ürünleri,kepek ürünleri, esmer pirinç,posalı sebze ve meyveler..
     
  3. henry10
    Offline

    henry10 Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yazmayı unutmuşum,spor salonuna gidiyorum,1 saat cardio(30 dk koşu bandı+30 dk uzay yürüyüşü) yapıyorum.Dediğiniz gibi 6 öğün yiyorum ara öğünlerde meyva mutlaka var.Şeker yok hamur işi yok vs.
    Verdiğiniz linki inceliyorum
     
  4. Veyron
    Offline

    Veyron Özel Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.884
    Beğenileri:
    435
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    Republic Of Fenerbahce
    Uzay yürüyüşümü. Yeni nesil spor salonları teknolojide sınır tanımıyor anlaşılan.

    Soruna gelince diezin dediği gibi öğüs sayısını artırıp karbonhidratları kısarsan bunun üstünede sağlam cardio ayaparsan havanında sıcaklığıyla yağlarından kurtulabilirsin. Cla yı tek başına kullanman yerine l-carnitine ile kombine dersen daha iyi sonuç alırsın vücut direncinde artar daha rahat antrenman yaparsın.
     
  5. ozky
    Offline

    ozky Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Yanlış bilmiyorsam uzay yürüyüşüyle elliptical aynı şey.Çok teknolojik bir şey değil yani.
     
  6. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    Veyron uzay yürüyüşünü bilmediğinden değil latife yaptı galiba.
     
  7. henry10
    Offline

    henry10 Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    peki cla one ve l-carnitine'in sağlığa bir olumsuz etkisi varmı?
     
  8. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    Kullanım talimatına uyduğun sürece bir zararı olmaz bunlar doğal takviyeler kimyasal ilaç değil.
     

Sayfayı Paylaş