Bu tür islenmis gidalari vucuda sokmanin hicbir anlami yok..
Illa enerji verecek vitaminler iceren seker içeren gıda yenecekse hurma gibi mucizevi bir meyve yenebilir,ozellikle antreman sonrasi glikojen depolarini doldurmak için birebir bir meyve
100 grdaki degerlerini de paylasiyorum gercekten muhtesem..
Miktar: 100 g, Enerji: 280,6 kcal, Karbonhidrat: 65,0 gr
Besin öğesi içerikleri Analiz edilmiş miktarlar
Enerji: 280,6 kcal
Yağ: 0,5 gr
Su: 21,4 gr
Protein: 2,0 gr(3%)
Karbonhidrat: 65,0 gr(95%)
Organik Asitler: 1,3 gr
Mineral: 1,2 gr
Lif: 8,7 gr
Suda çözülebilir lif: 1,6 gr
Suda çözülmeyen lif: 7,1 gr
Alkol: 0,0 gr
Vitaminler
Vitamin A: 6,0 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin E (eşd.): 0,2 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin E: 0,2 mg
Biotin (B8): 5,0 µg
Vitamin K 10,0 µg
Folik asit(B9): 15,0 µg
Toplam folik asit: 21,0 µg
Serbest folik asit: 14,0 µg
Vitamin C: 3,0 mg
Mineraller
Sodyum: 5,0 mg
Potasyum: 648,0 mg
Kalsiyum: 65,0 mg
Magnezyum: 50,0 mg
Fosfor: 60,0 mg
Kükürt: 60,0 mg
Klor: 180,0 mg
Demir: 1,9 mg
Çinko: 0,3 mg
Bakır: 0,3 mg
Mangan: 0,2 mg
Flor: 20,0 µg
İyot: 1,0
Genişletmek için tıkla...