chin up

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ucgenbody tarafından 20 Mart 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ucgenbody
    Offline

    ucgenbody Yeni Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli/İzmit
    arkadaşlar bir iki sorum olucak;

    öncelikle forumda araştırma yaptıgımı belirtiyim.

    1- 1 bardak light sütte ve 5 fındık 5 ceviz ve 5 badem'de toplam kaç gram protein vardır
    2- chin up (eller bize doğru) çekilen barfiks kanatlara çok az vuruyormuş. ama yinede sırt programına eklenilmeli mi?
    3- tek el çekilen barfiks kanatlara iyi vurur mu?
     
  2. StoLen
    Offline

    StoLen Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    354
    Beğenileri:
    161
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Merhaba barfikste iyi olduğum için sorularına cevap vermek isterim.

    2.Eller bize doğru çekilen barfiksin asıl vurduğu nokta Biceps kasları fakat barfiksin temeli kanat kaslarından geldiği için muhakkak kanatlarıda vuracak ve gelişme sağlayacaktır şüphesiz.

    3. Tek el barfiks aslında show amaçlıdır. Tek el şınav gibi düşün .. Sakatlık riski yüksektir bunun için geniş tutuş eller karşıya bakacak şekilde çeneye çekmek en iyisidir.
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş