Cheat Meal sistemi - Diyet bozma sistemi

muratcan, bence vücudunu biraz şaşırt, o baklavaları mezara götürecek halin yok, hayattan zevk almaya bak, damak tadı bâbında

 

Katılıyorum vücudu pumpluyorsun yani durmuş bir motoru tekrar ateşliyorsun.

 

Yarım saat önce rahat bir kilo kırmızı et yedim.Kuru soğanla birlikte.İyice deldik dlyet falan kalmadı yarın toparlanıyorum.

 

you'll never walk alone

 

bayram bitsin salon açılsın 2 mega boy pizza üzerine 1 dondurma

 

Bayram henüz bitmemişken fırsat bu fırsat deyip öğlen brhmcr 'i zorlayacak bir menüyle geliyorum

 

KFC Den crash menü + pizza yedim


biliyorum midem kaldırmayacak ama belki bir tatlı yiyebilirim

 

bende dün abarttım kek cikolata seker vs derken tatlıradan 500 kal almısım ertesi gün gögüs vardı bide arkasından hiit yaptım ohh mis

 

pizzalar iptal pzt.si kız arkadaşımla hamburger yiyeceğim kız ilk defa beni böyle şeyler yerken görecek hadi hayırlısı

 

Alıştırma derim ...Sonra aa geçen yiyordun diyorlar

En güzel Cheat bir tek kendin ve Allahın bildiği

 

Sayın Brhmcr bugün nasıl bir cheat meal yaptınız gerçekten çok merak ediyorum daha uygun menüler seçme konusunda sizin öncülüğünüz gerekiyor .

 

Bugün öğlen yapmayı tercih ettim Tavuk döner bol salata ve 1 tane lavaş yedim


Ama sırf ev arkadaşımın gazabına uğradım.

Yoksa aklımda Pizza alıp, marketten alacağım sosis ve salam ile süslemek lazımdı.


Not: Domuz yemediğim için direk salamlı pizza yiyemiyorum.Bu aralar özlemini çekiyorum.

Cheat menum bugunku ortalama 700 kalori idi.

normalde yediğim pizzalar 1400 ile 2200 kalori arası değişiyorlar

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:20 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:18 ----------

Senin yerine de yerim yazmıştın bir başlıkta, helal olsun ye valla

 

evet hocam da o benim özel durumumu biliyor ben bu işi ciddiye alan bir vg ciyim.gecende ben mi spor mu dedi kusura bakma dedim gönlünü alayım biraz

 

Bugün toparlanacağım demiştim ama birazdan senin yerine bir kilo ızgara yiyeceğim.brhmcr kurbanlıkta iyi çıktı yedikçe yedirtiyor.Yarın söz toparlanıyorum!
thums:

 

muratcan.biceps ,

Hahah bir yandan haklıyız sanırım spor ve yemek ile uğraştığımız vakit arkadaşlarımız , ailemiz den daha fazla

aslında hamburger yerine tavuk menüleri var KFC 'nin bugün gördüm kızarmış onlardan yeseniz en azından daha çok protein alırsınız

 

Bayramın 3 günü kendime izin verdim ve normal hayattaki beslenme stilimi 3 gün unuttum sabahları kavurma öğlen mangal akşam aynı şekilde sabah kahvaltıda lavaşlar kavurmalar bunlar ana öğünler birde tatlılar var söylemiyim daha iyi 1.5 kg arası kadayıf yemişimdir 3 gün içerisinde bugün biraz hastayım allahtan akşam 1.5 çiğ köfteyle kurtardık

 

sevgili yiğit1357

Siz 1 sene içerisinde yediğimiz gıdaları 3 gün içerisinde yemişsiniz tebrik etmek lazım .

 

Ben böyleyim zayıfım diye istediğimi yiyiorm sorunda olmuyor normal insan yese herhalde fesat geçirir şimdi 3 4 ay normal beslenme düzenimi sürdürürüm ancak çok çok canım isterse sağlıksız beslenirim şuana kadar bi zararını görmedim vücudu şaşırtmak iyidir bi yerden sonra vücut ilerlemiyor görünen baklavalarım altta saklanıyor resmen neyse 3 4 gün sonra eski hallerini alırlar sanırım

 

Forumda gördüğüm en faydalı-okunması gereken yazılardan birisi, çok iyi

 

Bayram'da sadece bi tapak tatli yedima (adini bilmiyorum) keske biraz daha fazla yeseymisim