"Cheat Meal Günlükleri" Diyette olanlarin girmesi yasaktir:)

Ramazan geliyor bu konuyu takip etmeyi birakayim ben en iyisi

 

Daha önce yazmıştım zaten,Ramazan dolayısıyla kapalıyız

 

bu konudan haberım yokken gorunce geçen sefer yemıstım abı e barı bende atıyım dedim bizde insnaız

 

gozumuzu doyuralim hic olmazsa 1 ay bakmam bu konuya oruc oruc cekilmez bu cheat ler

--- Mesaj birleştirildi, 27 Haziran 2014 ---

gozumuzu doyuralim hic olmazsa 1 ay bakmam bu konuya oruc oruc cekilmez bu cheat ler

 

Canım burger çektiğinde Burger King ve Mc Donalds ürünlerini yerken emeklerimin boşa gittiğini hissediyordum, birçoğunuz da böyle hissediyordur. Bu yüzden size Cheat Meal gününüzde yiyebileceğiniz muhteşem bir menü hazırladım. Şimdi bazı arkadaşlar "Bu da Fast Food ürünü sayılır, bunun da kalorisi çok fazla" diyecektir. Cheat Meal olduğu için besin değeri ve kalori hesaplaması yapmadım. Fakat konuya girdiğinizde kullandığımız ürünleri görünce nasıl besleyici ve sağlıklı olduğunu siz de göreceksiniz.

Mc Donalds'ın Double Quarter Pounder menüsü ile karşılaştırdığınızda; 3x daha fazla proteine, 4x daha az yağa sahip olduğunu söyleyince beklentilerinizi karşılamayacağını düşünebilirsiniz ama denerseniz eminim ki bana teşekkür edeceksiniz. Kas boğazdan gelir, afiyet olsun.

Texas BBQ Burger ve Kızarmış Patates Tarifi İçin Tıklayın

 

Bayramda bu basliga yogun bir talep ,ve cok eklentiler olacagini düsünüyorum

 

Beyler cheat meal önerileriniz neler yapiyorsunuz iftardan sonra? Ramazan için.

 

yag yakımında ıse ne yedıgının onemı yok ınan bana harcadıgından 400 500 calori az al ıstersen benım gıbı full pasta ye

 

ekmek yok pasta yiyorum bende ;P

 

Çiko sıcak başına geçti galibaabarttın olayı

 

Diğer başlığada yazdım. Ama asıl yerini es geçmek olmaz.
Ramazandada cheat olayını gayet güzel yaptık. @sthammer ile beraber iftar Cheating böyle oluyor.

Kalori bilinmiyor ancak protein ve hayvansal yağ bolca mevcut. Ben lavaş olarakta sadece yarım lavaş yedim.
Bu arada birde künefemiz vardı. Ancak onun resmi burası için bile ağır olur diye çekmedim.

 

Abi siz bu isi gercekten biliyosunuz yav cok guzel gorunuyor afiyet olsun künefesiz olmazdi tabiki

 

Bunun öncesinde içli köftelerimiz vardı. Asıl onlarsız olmuyor @egemennn

 

Dogru hocam super siralama olmus gercekten bende yapicam boyle bişeyler yakinda canim cekti biz genclerinki hamburger falan oluyo cheatlerimiz fazla zararli oluyo

 

Benim kızımda hamburger filan seviyor. Mc den filan yemesin diye ben onuda evde kendim yapmaya başladım. En azından içinde ne olduğunu biliyorum.

 

Hocam en iyisini yapiyosunuz daha bile lezzetli olur hemde daha saglikli zamaninda bizim babalar yapmamis 105kiloydik zamaninda cok iyi yapiyosunuz valla

 

@Bekci ramazan dolayısıyla cheating yokmu?

 

O yağ değil de kas yakımı & göbek yapımı olmuş biraz

 

@tnakresss o simdi asker (Bekci Diyette)

 

Basangic 2 temmuz,baslagic kilosu 102


Gesendet von iPhone mit Tapatalk