cevaplayabilirmisiniz

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve zalim0720 tarafından 20 Mayıs 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. zalim0720
    Offline

    zalim0720 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    çalışmaya başlayalı 1.5 ay oluyor ve göğüs kısmında dengesizlik var sol taraf daha hacimli bunu nasıl dengeleyebilirim bunda zayıf olmamın bir etkisi varmıdır birde kas gelişimi ne kadar zaman gerektirir öğrenebilirmiyim
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    1.5 ay olmuş bu gayet normaldir..genetiğinde etkisi vardır..vücut geliştirmeye devam ettikçe bu simetri bozuklukları azalacaktır..

    buarada başlıkları açarken sorunun içeriğini çağrıştıracak kelimeler kullanmanızda fayda var..mesela "karın kasları simetri sorunu" gibi..

    simetri kelimesini kullanarak arama yaparsan onlarca başlık bulacaksın..

    simetri sorunu genel bir sorun aslında göğüs,kol,omuz gibi kas gruplarında da karşılaşılabilen bir sorun..çözümü ortak : hareketleri çeşitlendirerek çalışmaya devam et..crunch(sıkıştırma) , hanging leg raises(asılarak bacakları karna çekme),yatarak bacakları karna çekme hareketlerini programına ekle.. bu linkten inceleyebilirsin.. http://bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=291
    örnek arama sonuçları :
    1 - http://bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=3011&highlight=simetri
    2 - http://bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=311&highlight=simetri
     
  3. Veyron
    Offline

    Veyron Özel Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.884
    Beğenileri:
    435
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    Republic Of Fenerbahce
    Çalışmalarına devam et kendiğilinden yok olacaktır bu sorun. Eğerki bir genetik bozukluk yoksa. Bende başlamadan once omzumun biri düşüktü düzeldi kendiğilinden.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş