S.a cümleten bi kaç sorun olacak şimdi antrenman önceleri kahve içmek iyimi kötümü protein sentezini etkilermi?? İkincisi elma sirkesi yağ yakıyormus bunun hakkında bilgi ve kullanım şekli ayriyetten bi tarif alabilirmiyim?? Cevapladığınız için şimdiden teşekkürler...
o kahve inşallah öyle bi işe kalkışmıyordur. ben içiyorum. iyice araştırdım. doktorların da neredeyse tamamı metabolizmanın canlanması için tavsiye ediyor. ama abartmadan. 1-2 fincan günlük...
Ben öyle birşey okumustum burdada bilgili abilerimle paylaşmak istedim zaten ben antreman öncesi bir sonrası bir bardak içiyorum
A.s evet iyidir şöyle iyidir hem enerji konusunda hemde yag yakma konusunda, ama kafeinin protein sentezini etkilediğini yabancı kaynaklarda da okudum bilmiyorum hic tartismali ama cok buyuk etkisi olmasa gerek heralde tabi bi miktar etkileyebilir cunku kafeinin kreatin kalsiyum demir vs gibi bunlarla olumsuz etkilesimi olabildigini( duymustum) Elma sirkesi forumda tnakress bekci ve sthammer abi vardi gunluklerinde okumustum sabah ac karnina yarim bardak su ile iciyodular yanlis hatirlamiyosam ve yag yakiminda etkili bence definasyonda bende deniycem
Rica ederim isinize yaradiysa sevindim Konu basligini degistirin isterseniz kilitlenmesin kafein ve elma sirkesi yapin mesela
Ilk mesaja tiklayin mesaji duzenle bide basligi duzenle secenegi cikar ordan düzenleyebilirsiniz duzenleme suresi gecmediyse (diger arkadaslarda bildiklerini yazsin kafanizda yanit olussun diye diyorum bu arada yanlis anlamayın
