1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

CENTAUR un Resimler

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve CENTAUR tarafından 7 Mart 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    Selam arkadaşlar yorumlarınızı çok merak ediyorum, işte resimler:


    [​IMG]


    [​IMG]


    [​IMG]

    Biraz bulk gibi bişey yapıyorum, üstünkörü beslenme, suppl. yok(daha yeni kreatine başladım), kür yok
    Bu arada top sakal simetrisiz çıkmış sonradan farkedip düzelttim sakalı :oops:
    İkinci resimde gözüken klozette biraz karikatür gibi olmuş :oops: .
     
  2. barkot
    Offline

    barkot Üye

    Katılım:
    2 Mart 2007
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    ilk yorum benden 1 sene bu sproun yap.biraz daha büyü.kilo al.daha sonra iyi bir definisyonla vücudunu şekillendir.bu tawsiyem.

    yorum olarak ise, sırtım parçalanmaya başlamış.kollar da kendini belli edio.saberla çalımaya dewam et.
    kolay gelsin..........
     
  3. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    ben sadece kolda eksıklık gordum.bıceps ve trıceps uzerıne yogunlasmanı onerırım.geriye kaaln ksıım zaten amacın dogrultusunda yeterli.koluda bir ust sevıyeye çıkarırsan olay bitmiştir.bence herşey yolunda.istikameti bozma :)
     
  4. hernan77
    Offline

    hernan77 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    sağlık teknisyeni
    Yer:
    izmir
    göğüse biraz daha önem ver. kollarda guardbodye katılıyorum. kanatında alt kısmını uzatmaya çalışırsan daha iyi olacak. sırt iyi duruyo. birde mideyi fazla salma. sonra toplaması zor oluyor. başarılar kolay gelsin...............
     
  5. goldtrapper58
    Offline

    goldtrapper58 Yeni Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2006
    Mesajlar:
    491
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    kol olayınana bende katılıyorum senide merak edıyodum acıkcası daha cok merak ettigim ama ama neyse :D ben sırtı pek begenmedım acıkcası bence bulktan cıkarsan daha güzel görünür
     
  6. N-aim
    Offline

    N-aim Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2006
    Mesajlar:
    494
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Adana
    Vücut güzel.Biraz definasyon az bişeyde üst göğüs ve çerçeveyi belirginleştirdinmi tamamdır Centaur ;) yazında kıllardan biraz kırpma yaptınmı vur kendini plajlara göster kendini ;:::)
     
  7. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    Yorumlarınız taşekkürler arkadaşlar, göğüsün belirgin olmamasının sebebi tamamen olmasada birazda kıllar galiba, hem benim gibi antrenman yapamayanların kocaman göğüsleri var, ne hikmettir anlamadım. Koldaki eksikliği farketmemiştim, belirtmeniz iyi oldu.

    N-aim beğendiğine sevindim dostum iyi moral oldu :) .
     
  8. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    Bu arada sormayı unuttum sizce önkollar çok mu büyük? Biraz bilek güreşi takıntısı var da, aslında önkolu ağır çalışmamak lazım. Belkide bu yüzden kolu gölgede bırakıyordur :( . Büyük önkol estetiği ve orantıyı bozuyor. Ne dersiniz :?:
     
  9. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    ölçü belirtirsen daha iyi olur.mesela benim ön kollar 38 geliyor ama pozlarda öyle abartı durmuyor.sendede normal,yani aşırı gorunmuyor önkollar,rahat ol.
     
  10. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    Saol içimi rahatlattın, kollar 42 civarında, önkolları hiç ölçmedim.
     
  11. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Centaur nezamandır su sporu yaptığını bilmiyorum ama 1 senede çıkacak kanatlar değil onlar.eğer daha az zamandır yapıyorsan çok iyi iş başarmışsın...define olduğunda ince bir belle çok daha geniş gözükecektir eminim..ben beğendim şahsen..kollar define olmadığı için parçalı gözükmüyor ama doğru yolda olduğun aşikar..zira tricepsten ayrıldığı beyaz ten ve bulk olmasına rağmen gözüküyor..tricepsi merak ediyorum..
    omuz başlarıda gayet iyi fakat arka omuz daha fazla çalışılabilir diye düşünüyorum..zira bende de bu eksikliği hissediyorum..
    Trapeze girebildiğin kadar ağır gir bence.(shrug).çatı olupta çirkin duracak kadar değil şuanda..zira trapez body yaptığını gösteren kaslardan nekadar bulk olursan ol..bu vücut 80-90 kg'ı barbell shugta rahat çıkarır..
    Serratuslar gayet iyi daha define olduğunda mideninde kendini göstereceği aşikar..bence çalışılmış olduğu yinede belli..
    son olarak bulk dönemine göre gayet iyi yağ durumun..sağlıklı ve başarılı yıllar dilerim...

    buarada .....'a tekrar gelirsem bu tipi arayacak artık gözlerim..tekrar başarılar..
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 7 Temmuz 2007
  12. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    önkollar ile ilgili cevabını yeni fakettim..bende yukarda yazdığım cevapta neyi unuttum diyordum..ön kollar ilk dikkatimi çekendi..
    bence önkolların gayet güzel helede kol 42 cm ise..
     
  13. [Zafer]
    Offline

    [Zafer] Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.272
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Üniversite öğrencisi
    Yer:
    İstanbul
    Evet;biraz definasyon ve trapezle çok daha iyi olacağına katılıyorum ...
     
  14. N-aim
    Offline

    N-aim Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2006
    Mesajlar:
    494
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Adana
    CENTAUR sen iste yeterki, istediğin moral olsun ;) Çevrendeki insanlardan olumlu sonuç alınca insan biraz daha hırslanıyor.Kendimden biliyorum :D
     
  15. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    1.5 yıldır yapıyorum sevgili diez, esasında trapez konusunda fazla büyük trapezden pek hoşlanmıyorum, ve hem az set yapıyorum hemde hafif çok tekrar, yani trapezler pusuya yatmış ağır çalışmamı bekliyor, senin güzel hatırın için artık trapeze ağırlık vereceğim. .......a gelirsen başımın üstünde yerin var.

    Hepinize teşekkürler saygılar sevgiler :) .
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 7 Temmuz 2007
  16. Mpoison
    Offline

    Mpoison Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2006
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Vücudun o kalıbı almaya başladığı belli definasyona bi dönem sonra gidilirse kıyak ollur...
     
  17. Veyron
    Offline

    Veyron Özel Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.884
    Beğenileri:
    435
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    Republic Of Fenerbahce
    Centaur 2 sene once ........taydım body salonu bulamamıştım.Bu yaz teyzemin yanına gelicem inşallah o zman bana adresi verirsin :)

    Kanatların iyi durumda bicepste eksiklik var 1 cm ölçü ve definasyonla daha iyi gözükecektir. aynı şekilde tricepsede yüklenmelisin.Göğüse yorum yapmayacağım kıllardan belli olmamış yandan bir poz verseydin belki.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 7 Temmuz 2007
  18. goldtrapper58
    Offline

    goldtrapper58 Yeni Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2006
    Mesajlar:
    491
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    valla kanatlar ıyı yag fazlası oldugu ıcın oyle gorunuyor kılları kessın bide solaryum yagıda az attıımmı bu iş tamamdır
     
  19. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    Biceps bu aralar gerçekten problem, kola 42 civarı demiştim, 'civarı' deyince anlam esnekleşiyor, kendimi kandırmaya çalışıyorum herhalde, bir ara 42 yi bulmuştum sıcak 43 falandı, sonra geriledi, esasında kolum 41 cm :oops: bugün ölçtüm , problem biceps bende farkındayım.

    Geldiğin zaman hem adresi veririm, hem tanışmış oluruz, hemde beraber çalışırız olmassa, bizim salonlar boştur genelde yazları, partner bulmakta zorlanırsın, bazen hocada durmaz salonda devamlı dışarı girip çıkar. Salonda yalnız kalma ihtimali her zaman mevcut o derece :D .
     
  20. Veyron
    Offline

    Veyron Özel Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.884
    Beğenileri:
    435
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    Republic Of Fenerbahce
    Allah kısmet ederse yazın görüşürüz.
     

Sayfayı Paylaş