Cay Kasigi Olayi

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve cagatay tarafından 4 Aralık 2005 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. cagatay
    Offline

    cagatay Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2005
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar bende yaklasık 4 aydır creatın kullanıyorum..ama ben aldigimda bana 1cay kasiginin yaklasik 5 gr oldugunu soylediler...vede idman sonrasi 5 gr al dediler yaniş 1 cay kasigi..ama gecen gun cuneyt abi 1 cay kaigi cratinin yaklasık 2.5 gr oldugunu soyledi yani 2 cay kasigi almam gerekiyomus olcen varmi..acaba en bastan beri yanlismi alıyorum
     
  2. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    YAKLAŞIK ÖLÇÜLER :

    1 Cup 8 oz. 240 ml./gram
    1/2 Cup 4 oz. 120 ml./gram
    1 Çorba Kaşığı 15 ml./gram
    1 Çay Kaşığı 5 ml./gram
    1 Ounce (= oz.) 28 gram
    1 pound 16 oz. 454 gram
    16 Çorba Kaşığı 8 oz. 1 Cup

    Deniyor ama değişebilir tabi o yüzden bilemiyorum. Ne kadarının dolu olduğuna bağlı ;)
     
  3. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    cuneyt dogru soylemıs.dış ulkelerde çay kasıgı olarak tatlı kasıgı kullanılıyor.o yuzden dozajda cay kasıgı olarak verılıyor.1 tatlı kasıgı tepeleme 5 gram gelır.ben antrenmandan once kullanıyorum ve faydasınıda barız hıssedıyorum.geçen antrenman elımdekı eskı creatını bıtırıp cuneytten aldıgım creatını kayısı suyu ıle karıstırıp antrenmandan once içtim ve bu idman sıgerlerıne gore daha basıt cıktı.kılolardakı artıslarda hıc fena degıl ılk hafta olmasına ragmen.
     
  4. ALPEREN
    Offline

    ALPEREN Özel Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2005
    Mesajlar:
    956
    Beğenileri:
    468
    Ödül Puanları:
    0
    tepeleme dolu çay kaşığı zaten 5gr gelir.
     
  5. arnoldjr
    Offline

    arnoldjr Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2005
    Mesajlar:
    401
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    :) :) :) :) :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:

    sevindim koray:) hansa is the best German hehehe :D :D :D

    yogunluk farklari var 1 cay kasigi creatin 2,5 gr gelirken,1 cay kasigi glutamin nerdeyse 5 gram geliyor.99 dan beri dijital tarti kullaniyorum urunler icin.sorcaginiz bisey olursa olcerim bakarim ok
     
  6. cagatay
    Offline

    cagatay Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2005
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    demek elin gavuru cay kasigi yerine tatli kasigi kullaniyor

    demek elin gavuru cay kasigi yerine tatli kasigi kullaniyor...adamlar her yonden gelismis yaaa...neyse tamam bende bundan sonra 2 cay kasıgı koycam isallah is isten gecmemistir..cunku 4 aydır boyle kullanıyorummm..gerci cay kasigini baya bi dolduruyodum ama bundan donra 2 cay kasigi atcam....thks
     
  7. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    şekerden bahsetmıyoruz alperen.pure creatın.
     
  8. BOSNAK
    Offline

    BOSNAK Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    375
    Beğenileri:
    147
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ist-izmir
    ben glutamini tatlı kaşığıyla alıyodum 2*tatlı kaşığı=10gr diye .. yani idman dan sonra ve yatarken 1çaykaşığı kafi
     
  9. tolstoy
    Offline

    tolstoy Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2008
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    8 senen sonra konuyu hortlatayım:) Araştırıyordum önce burada buldum sonra başka yerden biraz alıp burada birleştereyim dedim.

    Çay kaşığı 5 - 6,5 gr
    Tatlı kaşığı 10 - 13 gr
    Çorba kaşığı 15 - 19,5 gr

    tabi ürününü yoğunlu kimi zaman biraz etkiler, ama üründen kaç gram tüketileceğine göre hesap yaparsak kendi doğru kaşığımızı bulabiliriz.
     
  10. ex4a
    Offline

    ex4a Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2012
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    creatine için tepeleme çay kaşıgı =ortalama 2,5 gr
    bizzat kendim labdaki hassas terazi ile creatini ölctüm..
     
  11. alimurat
    Offline

    alimurat Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    creatini digital hassas tarzımda abartmadan tepeleme olarak bir çay kaşığı 5 gr olarak ölçmüş idim, yeniden deyeyim evde yanlış ise yarım porsiyon alıyormuşum demek ki..

    şimdi acaba o ölçtüğüm glutamin miydi şüpheye düştüm
     
  12. rapperuzi
    Offline

    rapperuzi Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2014
    Mesajlar:
    167
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    abiler konuyu horlattım tekrarda şimdi 2 çay kaşığımı 1 çay kaşığımı kullancaz :D :D
     
  13. Tun4
    Offline

    Tun4 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2010
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Bende bu konuda baya bir sıkıntı yaşamıştım, hassas tartı aldım ve yıllarca yanlış miktar kullandığımı öğrendim. Bildiğimiz mono creatin, tepeleme tatlı kaşığı ile 5 gram geliyor. Bildiğiniz tepeleme alınca. Eskiden tatlı kaşığına normal miktarda alırım, tahminimce 3 gram falan alıyordum.Çay kaşığını tepeleme koysanız bile 3 grama yaklaşma şansınız yok, ona göre hesaplayabilirsiniz.
     
    HasanB bunu beğendi.
  14. maietnigri
    Offline

    maietnigri Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2013
    Mesajlar:
    393
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu kreatinin markasina gore de degisiyr. Ornegin optimum marka kreatin bir cay kasigina 2,5 gr gelihor.

    GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  15. Akdenizli
    Offline

    Akdenizli Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2014
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ya wheylerin icinde olcek var yapsana kardesim kretein icinde 5gr lik bir olcek milletin kafasi karismasa :) bende cay kasigini baya doldurup koyuyorum spordan once ve sonra ayri ayri aliyorum.

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  16. HasanB
    Offline

    HasanB Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2014
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    kardeşim selam. ultimate prostr kreatin içinde 1tatlı kaşığı 5 gr gelir diytebilir miyiz şimdi? forumda herkes tatlı kaşığı ve ya çay kaşığı kavgasına tutuşmuş çıkaramadım ben:D
     
  17. Tun4
    Offline

    Tun4 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2010
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Ultimate prostar creatin diye bir ürün bulamadım nette araştırınca. Eğer Ultimate mono creatinden bahsediyorsanız, dediğim geçerlidir. Saf glutamine ya da creatin gibi ürünlerde markadan markaya fark yok denecek kadar azdır.
     
    HasanB bunu beğendi.
  18. Hiwr0nAmed
    Offline

    Hiwr0nAmed Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay

Sayfayı Paylaş