Cardioya ne zaman başlanır ?

Arkadaşlar cardio bildiğim kadarıyla yağları yakıp,kasları ortaya çıkarmak için yapılıyor.Benim sorum şu.1.5 haftadır vg gidiyorum.Latlarım baya belirginleşti bu kısa sürede.Boyum 1.79 kilom 89.Üçgen bir yapım var.Bazı yerlerimde yağlanmalar var mesela kalça,triceps,hafif alt mide gibi yerlerde.Hocama sordum cardio programına ne zaman başlayacağım ve ya başlayacakmıyım diye.Bana onuda zamanı gelince yaptıracağını söyledi.Acaba cardioya ne zaman başlanır ?

 

senin demek istedigin definasyon dönemi bence...
cardio yag yakma zayıflama yada kondisyon amacıyla yapılıo...
bence şimdi kas yapımına devam et bol bol ye güçlen mideni yanlarını kalçalarını güclendir kaslandır...
mart nisan gibi yag yakımına başlarsın benim görüşüm bu bence...