cardio'da yaşadığım sorun bir bakın

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ismailplk tarafından 29 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ismailplk
    Offline

    ismailplk Üye

    Katılım:
    19 Mart 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben 16 yasında 1.78 boyunda 78 kiloyum göbeğim var goğüs kısmımda yağlarım var yaklaşık fitnessa başlayalı 1 ay oldu hocam bana kilolu olmadığımı soyledı ve cardio programı yazmadı sadece antreman sonları aeorobic ayarlı kosmamı soyledi 20 - 30 dk arası
    ama ben antreman sonraları cok yoruluyorum bir de antreman başı 10 dakika eliptik bisiklet yapıyorum abilerim önerilerinizi alayım nasıl bir şey yapmalıyım problem yaşıyorum bu konuda baya bir de zaten spora 8 gibi gidiyorum 10 da kapanıyo vakit olmuyo bazen kosmaya onuda soyleyim

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:37 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:34 ----------

    lütfen yardımcı olun zorunlu uppp
     
    Son düzenleme: 29 Nisan 2013
  2. Middlesmex
    Offline

    Middlesmex Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    20-30 dk dedin onu dişarda felan yapsan fitnesse gitmediğin günler ?
     
  3. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : cardio, kardio



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş