Cardio yapmamak ..

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Ivories tarafından 11 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Ivories
    Offline

    Ivories Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    1
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Türkiye/İstanbul
    Arkadaşlar öncelikle konuya ilgi duyup girdiğiniz için teşekkürler , şimdi ben gidiyorum salona çalışıyorum yaşıtlarıma göre agırlıkları iyi kaldırıyorum terliyorum o günlük programım bitince koşu yapıyım dıyorum ama pek hevesim kalmıyo koşu bantlarıda dolu oluyo bisiklet felan boş oluyo onuda yapmayı sevmiyorum şimdi

    Ağırlığı iyi giriyorum düzenli yani iyi besleniyorum AMA CARDİO FAZLA YAPMIYORUM YAPMADIĞIM İÇİN KİLO VERMEDE ZORLANIRMIYIM ?
     
    Ivories, 11 Mart 2014
    #1
  2. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.308
    Ödül Puanları:
    123
    Ona gore kalori alirsan zorlanmazsin
     
    moothy, 11 Mart 2014
    #2
  3. exsisman
    Offline

    exsisman forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.063
    Beğenileri:
    774
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
    Cardiolari ayri güne bol veya off günlerinde hafif cardio yapilabilir
     
    exsisman, 11 Mart 2014
    #3
  4. Ivories
    Offline

    Ivories Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    1
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Türkiye/İstanbul
    Bende sizin gibi düşünüyorum . Hem ağırlık girdikten sonra enerjim azaldığı için istegim olmuyo
     
    Ivories, 12 Mart 2014
    #4
  5. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    wrestler, 13 Mart 2014
    #5

Sayfayı Paylaş