Cardio yapmamak ..

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Ivories tarafından 11 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Ivories
    Offline

    Ivories Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    1
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Türkiye/İstanbul
    Arkadaşlar öncelikle konuya ilgi duyup girdiğiniz için teşekkürler , şimdi ben gidiyorum salona çalışıyorum yaşıtlarıma göre agırlıkları iyi kaldırıyorum terliyorum o günlük programım bitince koşu yapıyım dıyorum ama pek hevesim kalmıyo koşu bantlarıda dolu oluyo bisiklet felan boş oluyo onuda yapmayı sevmiyorum şimdi

    Ağırlığı iyi giriyorum düzenli yani iyi besleniyorum AMA CARDİO FAZLA YAPMIYORUM YAPMADIĞIM İÇİN KİLO VERMEDE ZORLANIRMIYIM ?
     
  2. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Ona gore kalori alirsan zorlanmazsin
     
  3. exsisman
    Offline

    exsisman Forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    780
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
    Cardiolari ayri güne bol veya off günlerinde hafif cardio yapilabilir
     
  4. Ivories
    Offline

    Ivories Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    1
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Türkiye/İstanbul
    Bende sizin gibi düşünüyorum . Hem ağırlık girdikten sonra enerjim azaldığı için istegim olmuyo
     
  5. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.245
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT

Sayfayı Paylaş