Arkadaşlar 1.70 boyunda 95 kiloyum 18 yaşındayım. Cardio yapmak istiyorum ama bende pişik sorunu var :cry: bunu herkese de anlatamadığım için burda paylaşıyorum. Yarım saat koşsam yada tempolu yürüsem direk pişik oluyor bacak aram. Krem denedim pudra denedim peçete bile koydum apış arama yok fayda etmiyo. Bu yüzden cardio yapamıyorum. Acaba bunun tıpda bi çözümü yokmudur yaa. Çünkü bi pişik olduğun zaman zaten 2 gün yürüyemiyorsun nerdeyse ne biçim acıyor. Bi yardım yada çözüm bulan olursa valla hayatımın dönüm noktası olur bu olay.
kardeş merhaba, sorununu okudum aynı dertten ben de bazen muzdarip oluyorum. fakat çözümünü de şu şekilde hallediyorum. kesinlikle slip iç çamaşırı kullanma genelde paçalı olanları kullan. ve çoğunlukla bacak aranı kuru tutmaya bak.
Evet birincisi kardeş gibi kelimeler lütfen kullanmayalım bu küçük uyarıdan sonra konuya geçelim aynı sorun bir öğrencimde vardı ona trosd krem önerdim fakat kremi pişik olduğunda değil cardioya başlamadan önce sürmesini önerdim ve krem sürdükten sonra bacağın en üst kısmına bandana yapmasını söyledim proğlem halloldu sürtünmeyi bandana alırken kremde içerden sorun olmasın diye deriyi korudu bu şekilde halledebilirsin
