Cardio ya gerek yok!

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ferhat95140 tarafından 28 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. ferhat95140
    Offline

    ferhat95140 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2012
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    Yaşım 17 boyum 173 kilom 62
    Boy kilo orantımfena değil. Bu sporu 7ay bilinçsiz 2ay salon ile yürütmekteyim.Arkadaşlarım cardio yapmana gerek yok diyorlar.göbek bölgemde hafif yağ var.sizce cardio sadece kilo vermek ve yağlardan kurtulmak içinmi yapılmalı.cardioya devam edersem dahada zayıflarmıyım.
    Sizce cardioya devam etmelimiyim.
     
  2. Du Hast
    Offline

    Du Hast Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2010
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    0
    Kesinlikle devam etmelisin.Cardio yağ yakmana ciddi derecede yardımcı olur ve dayanıklılığında bunun yanında artış gösterir.
     
  3. berhava12
    Offline

    berhava12 Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2012
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Tabiki yapmalısın.
    Cardio sağlıktır. Yağ yakımıyla fiziksel olarak güzel bir görünüş sağlar . Aynı zamanda kalp sağlığını korur! Yani Cardio ömrü uzatır diyebiliriz ;)
     
  4. Tüplüveöfkeli
    Offline

    Tüplüveöfkeli Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    7 bilinçsiz 2 ay salon ve yağ _? yeme içme programını ciddi oranda düzenlemelisin.
     
  5. NoPainNoGain!
    Offline

    NoPainNoGain! Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    43
    Yer:
    istanbul
    Şimdiki durumum iyi diye cardiodan vazgecersen beslenmene dikkat etmezsen yaglanmaya kilo almaya başlarsın.
     
  6. AkrepHan
    Offline

    AkrepHan Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    1.289
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    0
    kardiyo her daim yapılmalı dayanıklılık,yağ yakımı,kas gelişimi gibi etkileri var arkadaşlarının her dediğine kulak asma.
     
  7. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    Cardioyu bende savunuyorum fakat yag orani fazla degilse farkli antreman metodlariyla az olan yag yakilabilir.
     
    GencGrafiker bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş