Cardio veya ağırlık çalışılırken su içmenin zararı var mı ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve meaningless tarafından 22 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. meaningless
    Offline

    meaningless Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2009
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cardio veya ağırlık çalışılırken su içmenin zararı var mı ?

    Antreman öncesi yada sonrası mı içilmesi gerekiyor ?
     
  2. Tun4
    Offline

    Tun4 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2010
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Aşırıya kaçıp şişkinlik yapmadıkca bildiğim kadarıyla hiç bir zararı yok ki aşırıya kaçma ihtimali de zor. 1 litre su içsem bile antreman boyunca yavaş yavaş aldığım için sıkıntı olmuyor.

    Tek sorun karın antremanı yaparken çok su içmiş olursan mide bulantısı olabiliyor.
     
  3. Sainted
    Offline

    Sainted Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2012
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    118
    Ödül Puanları:
    53
    Antreman sırasında ılık olacak şekilde yudum yudum tüketirsen hiç bir zararı olmaz kesinlikle faydası var. Karın çalışmaya başlarken içme şişkinlik yapar rahat çalışamazsın.
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/su-me-t35178.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/antrenman-s-ras-nda-su-t61358.html

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş