cardio (kardiyo) nedir?

Arkadaşlar tahmin edeceğiniz üzere vücut geliştirme konusunda yeni sayılırım ve aranıza yeni katıldım. Sürekli forumda rastlıyorum değişik yazım şekilleriyle cardio, kardiyo geçiyor. Bu nedir? Tam olarak açıklarsanız sevinirim.

 

keşke arama yapsaydın, cardio forumda biçok kez anlatıldı.başlık büyük ihtimalle çöpe gidicek ama yinede yazayım. Cardio kardiovasküler sistemi çalıştıran hareketlerin genel adıdır; yürüme, koşma, bisiklet, kürek gibi

 

teşekkürler aslında arama da yaptım ama yeterince iyi bir arama olmadı sanırım.

 

^^Büyük ihtimalle.