Cardio ile ilgil

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve undisputed01 tarafından 28 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. undisputed01
    Offline

    undisputed01 Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    1.77 boy 71 kilodayım 4.5 aydır çalışıyorum önceside var kollarım göğüslerim gelişmiş durumda mekik vb de çekiyorum ama yağlıyım 80 kilo var gibi gözüküyorum diyeyim 2 parmak göbek var hala ve yanlardada yağlanma var biraz. Nisanın sonuna kadar beslenme düzenime devam etsem çikolata vb yiyorum antremandan önce , nisan ayındada 4 güne çıkarsam ve diyete başlasam kaslarım gözükür mü 1 aylık diyet ile
     

Sayfayı Paylaş