Cardio Hakkında

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ZeaScott tarafından 26 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ZeaScott
    Offline

    ZeaScott Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar vücudumdaki yağları yakmak amacıyla kardiyo yapmaya karar verdim yalnız koşu yapmak yerine bisiklet sürsem aynı verimi alır mıyım yağ yakımı aynimi olur olmasada pek fark olurmu ?
     
  2. ugurcanya
    Offline

    ugurcanya Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Selamlar,
    Bildiğim kadarıyla koşu ve bisiklet aynı oranda etkili olmayacaktır. zaten ter atmanız da aynı şekilde olmayacaktır. Koşu bende yapamıyorum düz taban olduğum için ama MoonWalk denen bir alet var iki kolu ve iki ayak kısmı var havadan yürüyor gibi bi hareket yapıyosun,onu öneririm.
     
  3. ZeaScott
    Offline

    ZeaScott Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Ama internette yakilan kalori nerdeyse ayni o yuzden kafam karisti kosu yapabiliyorum yalniz milletin böm böm bakislari beni rahatsiz ediyor o yuzden dedim
     

Sayfayı Paylaş