cardio + diet yardımı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Kilolu :(:( tarafından 19 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Kilolu :(:(
    Offline

    Kilolu :(:( Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2010
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    arkadaslar daha önfcede konus acmıstım ben cardio yapıyorum haftada 4 gün geri kalan 3 gündede evde 2 tane 5 er kiloluk dumbellerla calısıyorum bana okkalısından bir diyet biliyorsanız verebilirmisiniz öğle yemeğini pas gececeğim bir diyet olması lazım okulda oluyorum :S ve kilo vermem lazım moralim bozuldu artık yaza kadar toplarlanmam lazım

    yaş :16
    kilo :95
    Boy:1.81
     

Sayfayı Paylaş