** Cardio İçin Hangisi **

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve machiavelli tarafından 13 Temmuz 2006 başlatılmıştır.

  1. machiavelli
    Offline

    machiavelli Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar merhaba

    yaptıgım super kaslarımın :D bellı olması ıcın vucudumdakı yagları yakmam lazım
    aklımda eve kurek aletı ya da bısıklet almak var
    sızce secımımı hangısınden yana kullanmalıyım

    tesekkurler
     
  2. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    siteyi biraz dolaş kardio ile ilgili bir çok başlık ve konu mevcut hala bulamassan aradığını burada devam edelim
     
  3. machiavelli
    Offline

    machiavelli Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    evet onları okuyorum zaten
    gordum bı cok baslık,bılgılendırıcı seyler var cardio ile ilgili
    ama benım sorum kurekle bısıklet arasında sızlerın hangısını tavsıye edecegınız
     
  4. Blitz
    Offline

    Blitz Özel Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2006
    Mesajlar:
    1.415
    Beğenileri:
    202
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    Kürek bence.
     
  5. Bloodlust
    Offline

    Bloodlust Yeni Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ankara
    bencede kürek
     
  6. machiavelli
    Offline

    machiavelli Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kurek kullanmam kaslarımda hacım kaybına neden olmaz dı mı
     
  7. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Kürekten önce birde kişinin yapısını görmek lazım siz kalori yönünden degerlendiriyorsanız bende kürek derim fakat bu kişiye ne uygun derseniz görmem lazım derim

    zaten genelde insanların yaptıgı hatalardan biridir kişi oglunu salona götürür benim oglum kareteci olacak der ve yazdırır oysaki çocugun mukemmel bir jimnastik yetenegi vardır bu iş şöyle olur

    kişi çocugunu salona getirir hocalar toplanır kişi sorar hocalarım benim çocuk hangi spora yatkın hocalar zaten yetenegini hemen keşfeder (sevmeside önemli)

    bu bir örnekti yani herkeste herşey aynı tadı varmez
     
  8. mastertrainer
    Offline

    mastertrainer Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    443
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Boş gezen
    Yer:
    Ankara
    ayda yaklaşık 2-3 kişi babalarıyla beraber gelip kaydoluyor...baba diyorki body.oğlan body e geliyor yada baba karate diyince oğlan karate seanslarına giriyor.Flexor güzel bir noktanın altını çizmiş....
    iş fitness a gelince benim favorim aslında body fly yada diğer ismiyle uzay bisikleti...ama cardio açısından kürek daha iyi....
     
  9. aren
    Offline

    aren Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2006
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    ben cok faydasini gordugum icin kesinlikle bisiklet diyorum.bisikletin ustunde kosu bandindan cok daha fazla kalori yaktigimi bir cok kez gozlemledim.tabii bu biraz zor olacaktir.flexorun dedigi gibi sevmek cok onemli.spor salonlarinda bir cok insan bisikleti es gecer.kosu bandi onlara daha kolay gelir.cunku yurumek her gun yaptigimiz bir eylemdir.ben cocuklugumdan beri bisiklet kullanmayi cok sevdigim icin onu tercih ediyorum.kurek konusunda bir fikrim yok.
     

Sayfayı Paylaş