arkadaslar merhaba yaptıgım super kaslarımın bellı olması ıcın vucudumdakı yagları yakmam lazım aklımda eve kurek aletı ya da bısıklet almak var sızce secımımı hangısınden yana kullanmalıyım tesekkurler
siteyi biraz dolaş kardio ile ilgili bir çok başlık ve konu mevcut hala bulamassan aradığını burada devam edelim
evet onları okuyorum zaten gordum bı cok baslık,bılgılendırıcı seyler var cardio ile ilgili ama benım sorum kurekle bısıklet arasında sızlerın hangısını tavsıye edecegınız
Kürekten önce birde kişinin yapısını görmek lazım siz kalori yönünden degerlendiriyorsanız bende kürek derim fakat bu kişiye ne uygun derseniz görmem lazım derim zaten genelde insanların yaptıgı hatalardan biridir kişi oglunu salona götürür benim oglum kareteci olacak der ve yazdırır oysaki çocugun mukemmel bir jimnastik yetenegi vardır bu iş şöyle olur kişi çocugunu salona getirir hocalar toplanır kişi sorar hocalarım benim çocuk hangi spora yatkın hocalar zaten yetenegini hemen keşfeder (sevmeside önemli) bu bir örnekti yani herkeste herşey aynı tadı varmez
ayda yaklaşık 2-3 kişi babalarıyla beraber gelip kaydoluyor...baba diyorki body.oğlan body e geliyor yada baba karate diyince oğlan karate seanslarına giriyor.Flexor güzel bir noktanın altını çizmiş.... iş fitness a gelince benim favorim aslında body fly yada diğer ismiyle uzay bisikleti...ama cardio açısından kürek daha iyi....
ben cok faydasini gordugum icin kesinlikle bisiklet diyorum.bisikletin ustunde kosu bandindan cok daha fazla kalori yaktigimi bir cok kez gozlemledim.tabii bu biraz zor olacaktir.flexorun dedigi gibi sevmek cok onemli.spor salonlarinda bir cok insan bisikleti es gecer.kosu bandi onlara daha kolay gelir.cunku yurumek her gun yaptigimiz bir eylemdir.ben cocuklugumdan beri bisiklet kullanmayi cok sevdigim icin onu tercih ediyorum.kurek konusunda bir fikrim yok.
