cardio öncesi protein tozu

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve gagkoo89 tarafından 2 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. gagkoo89
    Offline

    gagkoo89 Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2008
    Mesajlar:
    262
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    cardio öncesi protein tozu İç sem kas kaybıni önlemişt olur muyum bide yag yakımini olumsuz etkiler mi çünki sabah yapıyorum cardip yu
     
  2. carmelo114
    Offline

    carmelo114 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    503
    Beğenileri:
    269
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bornova/İzmir
    Protein tozunu içip 30 dk sonra koşuya cıkabilirsin kas kaybını önlersin ve yağ yakımını baltalamaz, egzersiz seviyeni bilmiyorum fakat koşu öncesi çokta şart birsey değil ama koşudan sonra alman çok doğru bir karar olur.
     
  3. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    30 dk koştum diye yağ kaybedecek halin yok :) Bence hiç düşünme o kadar koştuktan sonra iç.
     
  4. aseveda
    Offline

    aseveda Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    protein kas yıkımını önler diye birşey yok kas yıkımını bcaa önler.
    koşuyu aç karnına yaparsanız daha dogrusu sabah yaparsanız direk vucuttaki yağdan yakarsınız ama tok karnına o gunku yedıgınızden yakarsınız.Abartılı bir şekidle kasınız yoksa (ki bu soruyu sordugunuza gore yok ) koşudan 2-3 saat once bi oğun yeseniz yeterli olur
     
  5. carmelo114
    Offline

    carmelo114 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    503
    Beğenileri:
    269
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bornova/İzmir
    Bcaa amino asitleri whey proteininde zaten fazlaca bulunuyolar lütfen ortaya kafa karıştırıcı yorumlar atmayın kafa_
     

Sayfayı Paylaş