Cantada bulunmasi gerkenler( Kesinlikle bakin yorum yapmadan gecmeyin(!) :D)

Mehaba ben fitnessavyeni basladim.
Yarin ilk defa fitness sallonuna gidicem ( onceleri kendim evde calisiyodum ) fakat salona giderken cantama neler koymam gerektigini bilmiyorum. bir vucut gelistiricinin cantasinda olmasi gerekli esyalar neledir ?
Simdiden tesekkurler hepinize

 

Havlusuz calisilmaz. Supplement kullanicaksan ek olarak bi su bulundurmak sart,ufak sakatliklara karsi bandaj da tavsiye ederim

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Deodorant..

 

sabun götür DD

 

Sakiz. Ceneni yorar. Set arasi laf vermene bi nebze engel olur

GT-I9190 cihazımdan gönderildi

 

Temiz ayakkabı; havlu ; t-shirt , Şort veya kapri, su ,deodorant , şampuan , spor çorap, iç çamaşır

ekstralar;

mp3 player, çok terliyorsan yedek t-shirt,

bunlar yeter..

 

Temiz ayakkabi salonda giymek icin de mi

 

Dışarıda giymediğin salona özel spor ayakkabı, converse gibi bez ayakkabılar uygun değil.

 

Tesekkur ederim

 

1-duş havlusu(bazı spor salonları kendi veriyor)
2-antreman havlusu (başının sırtının altına koyup terden korunmak için)
3-su
4-suplementin varsa onlar
5-temiz spor ayakkabısı
6-iç çamaşır
7-çorap (sana kalmış)
8-terlik(banyoda çok işe yarar)
9-sabun şampuan