sabah uyandım, ki evde yalnızım. karşımda protein tozu. önümde iki seçenek var. birincisi, o tozdan iki ölçek alıp süte karıştırıp içmek, 1 dakikamı alır. ikincisi, kahvaltı hazırlamak.
ben ikinciyi tercih ettim. çayımı koydum, o demlenirken soğan doğradım, tavaya biraz yağ koyup soğanı kavurdum, üzerine pul biber döküp, çökeleği boşalttım. öte yandan 3 yumurtamı haşladım, domates falan.. mis gibi kahhvaltı. üşenmedim. 15 yıldır kendi yemeğini yapan 32 yaşında bekar bir erkek olarak ben üşenmediysem, siz de üşenmeyin. öyle de 50 gram protein, böyle de 50 gram protein. eğer üşenip toz kullansaydım, buraya gelip size de toz kullanın derdim. ama ben size, beslenin diyorum.
--- Mesaj birleştirildi, 28 Ekim 2014 ---
inan bende de tam tersi oluyor
1 tüm tavuk yesem midem kalkmaz, ama bir ölçek toz içimi dışıma çıkartıyor
Genişletmek için tıkla...