Calisma programi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve devranboyac8 tarafından 7 Ekim 2014 başlatılmıştır.

  1. devranboyac8
    Offline

    devranboyac8 Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar.ben 16 yasindayim 2 haftadir duzensiz evde dumbell - mekik - sinav seklinde calisiyorum.evde yapilmasi imkan olabilecek , gogus, biceps , triceps, sirt kaslarimi ve karin kaslarimi etkili bir sekilde gelistirecek bir program istiyorum. not: yag oranim %7 , 2 aya spor salonuna yazilacagim
    simdiki halim [​IMG]
     

Sayfayı Paylaş