Calcimax-D3 hakkında önemli

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mehmet0057 tarafından 30 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mehmet0057
    Offline

    mehmet0057 Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2010
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    İyi günler ben calcimax-d3 adında kalsiyum ilacı kullanmaya karar verdim.Bir sabah birde akşam alacagım ilacın sizce ilacın boya etkisi olur mu ? artılarını ve eksilerini yazmanızı istiyorum arkadaşlar.Selamlar...


    Not:Yaş:18 olacak agustosta
    Boy:1,66cm
    Kilo:74kg
     
  2. Bodysoft
    Offline

    Bodysoft Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    409
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    Yer:
    İstanbul
    Kalsiyum'un kemiklere iyi geldiğini ve bu şekilde boy uzamasına yardımcı olabilir düşüncesiyle mi bu desteği kullanmak istiyorsunuz?

    Yanlış!

    Beslenmeniz de bir problem yoksa (et, süt, yoğurt, yumurta, sebze/meyve) kalsiyum veya D vitamini gibi desteklere ihtiyacınız yoktur. Kaldı ki D vitamini fazlalığı tehlikelidir! Takviye olarak alınan D vitaminini vücut depo yapar ve atamaz, vücutdan atılamayan D vitamini zamanla toksik etki yaratır ve başta sindirim sisteminiz olmak üzere metabolizmanıza ciddi zararlar verebilir. (Bir de selenyum vardır o da çok tehlikelidir.)

    Ama D vitamini eksikliği sözkonusu ise (kan testi ile belirlenebilir) kesinlikle dışarıdan D vitamini takviyesi alınması gerekir.

    Balık güçlü bir D vitamini deposudur, keza güneş'de... Güneş'de 20 dakika kalmanız günlük D vitamini (D3) ihtiyacınızı kesinlikle karşılar. Çünkü D3 insan derisinde güneş ışığı ile sentezlenir ve D vitamini olarak kullanılır. Aşırı güneşlenmek D vitamini fazlalığı yaratmaz çünkü vücut ihtiyacı kadar sentezler.

    Aynı şekilde demir yönünden zengin besinleri tüketmek de D vitamini fazlalığı yaratmaz çünkü bağırsaklardan vücudun ihtiyacı kadar D vitamini emilir, kalanı atılır.

    Ama siz takviye olarak D vitamini kullandığınızda böyle bir şansınız yoktur! Yani takviye şeklinde alınan D vitamininin fazlası vücut da depo edilecek ve takviyeye devam edildiği takdirde de toksik etki göstermeye başlayacaktır.

    İşte durduk yerde vitamin/mineral kullanmak bunun için zararlıdır.

    Belirttiğiniz takviye (Calcimax-d3) kalsiyum'la kombine edildiği için kemik gelişimini destekleyici niteliktedir ama önce bir test yaptırıp kalsiyum ve D vitamini eksikliği sözkonusu mu onu belirlemeniz gerekir.

    Basit bir kan testi yaptırarak bunları öğrenebilirsiniz. Bu arada süt, yoğurt, peynir, gibi ürünleri düzenli olarak tüketiyorsanız büyük bir ihtimalle kalsiyum açısından bir sorununuz olmayabilir. (Uzun süre kalsiyum takviyesi kullanmak böbrek taşı riskini arttırır.)

    Bu arada D vitamini eksikliği için ilk olarak balık yağ'ı kullanmanızı ve deniz ürünlerine ağırlık vermenizi öneririm.

    Doktorunuza danışmadan vitamin/mineral takviyesi kullanmayın. Ama ciddi anlamda beslenme düzeniniz bozuksa (3 öğün beslenemiyor ve bazı besinleri tüketemiyorsanız) o zaman düşünebilirsiniz.
     
    AxiboY ve gurur bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş