Merhabalar bodyi zayıflamak amaçlı yapıyorum hafta sonları arkadaşlarımla cafeye gitrtiğimde çay kahve sıcak çikolara gibi şeylere tabi ki şeker atmadan içiyorum çay kahvede sorun yok ama sıcak çikolata şekersiz bir sorun teşkil edermi ? Aslında sormak istediğim bir şey var çoğunuz bilirsiniz böyle oralet kivi var yine onu şeker atmadan tüketsem sorun teşkil edermi ?
Sıcak çikolata ve oraletin içinde bildiğim kadarıyla yüklü miktarda şeker bulunuyor. Uzak durmanızı öneririm.
Bu sporu hakkıyla yapmak istiyorsan, çoğunlukla(!) evet. Zaten bir süre sonra yediklerinden keyif almaya başlayacaksın. Misal ben, eskiden nefret ettiğim yulaf ezmesine bayılıyorum. Haşlanmış bulguru da örnek gösterebiliriz.
