caesin whey farkı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve semih26 tarafından 18 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. semih26
    Offline

    semih26 Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    internette formda araştırdım ingilizce yazılar formda da yok whey ğroteini ile casein proteini arasındaki fark ne
     
  2. marmaramus
    Offline

    marmaramus Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    13
    Temel fark, whey proteinin kana karışma süresi kısayken (40 dk-1 saat), casein proteinin kana karışma süresi cok daha uzundur( 8 saat kadar). Dolayısıyla antreman sonrası whey, gece yatmadan önce de casein alınması tavsiye edilir.
     
    semih26 bunu beğendi.
  3. semih26
    Offline

    semih26 Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    çoook teşekkür ederim
     

Sayfayı Paylaş