Burak Özçivit Fiziği.....

Arkadaşlar hepinize merhaba forumda yeniyim yardımlarınızı bekliyorum.Resimde gördüğünüz gibi benim ulaşmak istediğim vücut yapısı tam olarak da böyle parçalı olmaktan ziyade daha iri ve sağlam durmak umarım derdimi anlatabilmişimdir bu fiziğe nasıl ulaşabilirim ayrıca bu kadar iri durmasını sağlayan ne olmuş acaba bunuda merak ediyorum yardımlarınızı ve yorumlarınızı bekliyorum şimdiden teşekkürler

 

Boyu uzun ve orantılı vücudu var, aşırı kaslı değil ve yağ oranı sanırım %14 falan. Senin şimdiki vücudunu bilmiyorum ama birkaç yıllık çalışma ile rahatlıkla yaparsın.

 

Hocam emin ol %20 falandır karın kasları belli olmuyo bile. %14 olsa olur.

 

Kilo alma problemin yoksa 0 dan 1 seneden az surede bu kadar olursun

HTC Desire 816 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Adamın omuzları düz uzanıyor ve geniş diyette yapmamış

 

İri durmasina sebep genetik yapisi ve %14-18 arasi olan yag orani, eger 0'san 7-8 ayda bu olculerde bi vucudun olabilir ama bu kadar orantili durarmi o konuyu genetigin belirler

 

geniş durması omuzdan kaynaklı

 

kas kütlesi iyi , 90-100 kilo arasıdır muhtemelen. kas kütleni artırır ve yağ oranını nispeten yüksek tutarsan sen de iri olursun.