bunlara göre bir beslenme programına ihtiyacım var

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve ertugtopcu tarafından 19 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ertugtopcu
    Offline

    ertugtopcu Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Kalori : 2.100
    Karbonhidrat : 210g
    Protein : 158g
    Yağ : 70g
    Porsiyonlar
    Kahvaltı : protein 2 karbonhidrat 4 yağ 2
    Ara öğün : protein - karbonhidrat 2 yağ 1
    Öğle : protein 2 karbonhidrat 3 yağ 2
    Ara öğün : protein 1 karbonhidrat 2 yağ -
    Akşam : protein 2 karbonhidrat 3 yağ 2 buna göre beslenme programı hazirlayabilecek biri var mi arkadaşlar yoksa diyetisyene basvurayim mi
     
  2. tugaygs06
    Offline

    tugaygs06 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2013
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    mobil telefonlardan sağlık ve fitness uygulamasını indir ben bing inkini kullanıyorum diyetisyenden farkı yok
     
  3. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
  4. ertugtopcu
    Offline

    ertugtopcu Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Uygulamanin adi tam olarak ne ?
     

Sayfayı Paylaş