Evet göğsün asimetrik mi diye sorma sebebim o pozlardı ancak bir değil bir kaç pozda öyle çıkmışsın bence poz verirken buna dikkat etmelisin artık.
Poz vermek öyle zorbirşey ki , bunu poz vermeye , kaslarımı kontrol etmeye , ayrıntılı şekilde ortaya sermeye çalışırken fark etim , kollarım tir tir tittriyor , göğüs , srt , kol kasları ne varsa kramp giriyordu , su gibi terliyordum poz verirken , o haldeyken de tarif ediyordum şöyle çek , böyleçek diye ; e resimleri çeken de çocuk sonuçta tarif ediyorum o kadarcık anlıyor
, annemden istedim resimleri çekmesini o daha bir faciaydı ,her seferinde duvarları resimliyordu . Vücudumun üçtebiri fotolarda kalanı duvarların resimleriydi.
Birde evet bence göğüs geride kalmış. Kollar ise tüm vücudu geride bırakmış adeta. Bu arada arkadan çift biceps pozunda sağ kolun sol koldan kalın gibi görünüyor, eğer öyleyse bu sorunu çözmeye başlamalısın.
--------
Sol kolun resimde küçük görünmesi yukarıda bahsetigim gibi pozu dogru verememekten , ne hikmetse hep sağ kolu dışarı dogru
verir , gösterirken sol kolu hep içe dogru tutup saklıyorum pozlarda , yoksa ölçü aldıgımızda sağ kolla aynı.
Göğüs adalelerim esasında geniş ve dolu , nasıl tarif edeyim bilmiyorum ; üst gögüsüm bomboş hep altve ortadatoplanış ne varsa , üst göğüste olması gereken adalelerim hep ön omuzlarda toplanmış durumda. Agır girmeye çalışıyorum sağ omuzumu yıllar evvel sakatladım , ne zaman belli bir ağırlığın üzerine çıksam alarm zilleri çalıyor , belli ediyor devam etsem daha ağır çalışsam kesinlikle sakatlanacagım.
-----------------
Bacaklar boş değil bir diyetle kendini belli edecektir ancak baldırlar geride kalmış. Yine üstte iç tarafta kalan bacak kasları pek çalışılmamış gibi, bacakların arkadan görünümünü de görmek isterdim.
Zamanında çok fazla bacak çalıştım , çok da güzel şekil aldılar , önde tüm quadriceps'ler ayrıntılı belli ediyordu kendlerini yürüdügümde kot pantolonun bile altından , hamstringser keza aynı , bekliyorlar tekrar kendilerini hatırlamamı
.
Kalflarıma maalesef yeteri kadar önem vermedim çogumuzun yaptıgı gibi , bir nedeni de sol ayagımda ortopedik bir sorun olması , benim sol ayagımın parmakları yere temas etmez , kalf çalışırken , bacak çalışırken , yürürken hep parmakların gerisinde kalan yumuşak kısmı -ayası- tabir edilen yer temas eder zemine , tüm yük onun üzerindedir , bacak , kalf antrenmanlarında , uzun süre yürüyüşlerde vedigi acyı ,zahmeti anlatmaya kelime yetmez.
---------------
Bir de kendini çok kasmadan bi diyet dönemi geçirerek nelere ve nasıl kaslar sahip olduğunu daha iyi görebiliriz. Sonuç olarak bence kolların gösterdiği gelişimi vücudun geri kalanının göstermeyişine seyirci kalmışsın diye düşünüyorum, herşeye rağmen emeğin takdiri hak ediyor. Tebrikler, daha iyi olman dileğiyle
Genişletmek için tıkla...
