bunlar aydınlıkta cekılmıs yenı fotolarım

yorumlarınızı beklıyorumm...

 

Vücudun kas yapmaya çok müsait sıkı bir vücudun var.Kilo alman şart.Birde bilgi versen daha iyi olur bence amacın ne kilon kaç boyun ka yaşın kaç

 

arkadaş extra zayıf bence onun için az bi çalışma ile çok kas yapmış gibi duruyor........kilosu baya baya yerinde olsa şu an kaslar yağ altında olacağı için kendini yerinde sayıyor sanırdı........ama yanılırdı.... düzenli yapılan spor dışa yansımasada kuvvette ve kas şeklinde değişimlere yol açar......fakat zayıf kişilerde yağlar kasların görünüşünü gizlemediği için bu kişiler çok kısa sürde kas yaptığını sanır ama aslında bu herkes için işleyen eşit bi süeçtir...... şu an için hayranlık duyulacak vucut değil bence çünkü çok zayıf olman seni kaslı gösteriyor....... eğer çalıştığın ağırlıkları sürekli arttırarak çalışabiliyorsan..... ewet senden iş çıkar ama......eğer halen 3 aydır(sanırım 3 ay yazmıştın bi yerde hatam warsa düzelt lütfen ) halen aynı çalıştığın ağırlıkların üstüne çıkacak potansiyelin yoksa bu işte pek ileri gitmen mümkün değil açıkçası

enine boyuna eleştirdim seni dostum 3 ay olmuştu başlayalı değil mi ona bi açıklık getir yanlış mı hatırlıyorum yoksa ??????????

 

evet 3.ayıma girelı bir kac gun oldu ayrıca boy 1,75 kılo 60-61 tum yorumlar iicn tesekkurler