Bunların Arasındaki Fark Nedir?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve FATEMA tarafından 24 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. FATEMA
    Offline

    FATEMA Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Üstatlar bazı karışıklıklar var kafamda yardımcı olurmusunuz
    1-)Kilo almakla hacim kazanmak arasında ne fark var?suplamentler.com da amacınız bölümünde ikisi ayrı tutulmuş?

    2-)Kilo almaya çalışıyorum,karbonhidrat ile kalorinin işlev olarak ne farkı var mesela protein kas yapılanmasını sağlarken,fazladan kalori kilo almayı sağlar,karbohidrat ne işe yarıyor.Kilo almak için kalori hesabımı karbonhidrat hesabımı güdülür?
     
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.196
    Beğenileri:
    3.248
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    supplementler.com da nasıl yazıyor bilmiyorum ama 'kilo almak' yağ olarak da , kas olarak da mümkündür. tabii ki istenilen kas olarak kilo almaktır. bu şekilde hacim kazanımı da olur.

    karbonhidrat bir besin çeşidi.. kalori ise enerji birimi.. yediğimiz şeyler kalori cinsinden enerji içerir. protein kasların yapısına katılırken (bu şekilde kas kazanır, hacim yaparsın), karbonhidrat da günlük fiziksel aktivitelerde, metabolik olaylarlarda vs. enerji kaynağı olarak işlev görür. günlük harcadığın kaloriden fazlasını alırsan, bu fazla enerji yağ olarak depolanır.

    günlük ne kadar enerji harcadığını ve aldığını, internette arama yaparak, hesaplama araçlarını kullanarak ve besin değerleri tablosundan istifade ederek bulabilirsin.
     
    FATEMA bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş