BULKTAN SONRA VÜCUDAKİ SU ATIMI İÇİN NELER YENMELİ NELER İÇİLMELİ

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve uzay demiralp tarafından 11 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. uzay demiralp
    Offline

    uzay demiralp Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2016
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Şuan bulktayım karbonhidratlar olsun süt olsun kreatin olsun bunların hepsi belli miktarda vücutta su tutmaktadır, definasyonda nasıl bir yol izlemeliyimki bu suları kolayca atabiliyim ?
     
  2. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Kreatini kesip tuzu azaltırsan su atarsın zaten ek olarak bir şey kullanmana gerek yok müsabık sporcu değilsen zaten.
     
  3. uzay demiralp
    Offline

    uzay demiralp Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2016
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    karbonhidratı kesmelimiyim peki ?
     
  4. Hıfzullah
    Offline

    Hıfzullah Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Müsabık değilsen demişsin birde tuzu altırsan demişsin çelişkili şeyler bunlar ek olarak diyette karbo zaten azalacak bu nedenle su atımı zaten olucak el birşeye gerek yok
     
  5. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Tuzu azaltmak sadece musabiklara mi özgü. Musabiklar bile tamamen kesemezken. Musabik degilsen dememdeki sebep dogal kisma girmiyor. Biraz iyi niyetli okuyun arkadaşlar ne kadar tartismaci yaklasiyorsunuz

    MI 4W cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. Hıfzullah
    Offline

    Hıfzullah Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Cevabı sen vermişsin zaten müsabıklar bile kesmezken diye smacım tartışma değil tuz azaltmanın yanlış olduğunu belirtmek
     
  7. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Anladim. Yanlis anlasildim o zaman tuz kullaniminin normal oldugunu varsayarak gunluk 5 gr a kadar azaltmasini kasdettim. Sorunu çözdük o zaman

    MI 4W cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  8. uzay demiralp
    Offline

    uzay demiralp Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2016
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkürler arkadaşlar hepinize !
     

Sayfayı Paylaş