Bulkta ara öğün olarak süt ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mert16 tarafından 3 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. mert16
    Offline

    mert16 Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2014
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    Arkadaşlar bulkta öğlen ara öğün olatak 500ml Sütaş günlük süt içiyorum bunun bana dezavantajı olurmu .
    Bu uploadfromtaptalk1438583870251.png
     
  2. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
  3. myldz
    Offline

    myldz Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam vücutta su tutuyor diyorlar süt için doğru mu?
     
  4. mertoz9
    Offline

    mertoz9 Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2014
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben bi ara 8-10 gün boyunca her akşam yatmadan önce yarım litre süt içtim. 1-2 kilo almıştım. İşe yarıyor ve çok da fazla zararı yok sadece arkadaşın da dediği gibi laktoz alerjisi önemli
     
  5. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Ilk defa senden duydum su tuttuğunu öyle bisi yoktur diye dusunuyorum
     
  6. hercules13
    Offline

    hercules13 Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2015
    Mesajlar:
    364
    Beğenileri:
    281
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Benim bildiğime göre de süt ürünleri su tutar hocam ama bulk sürecinde dert edilmemesi gereken bir konu
     
    Blonde bunu beğendi.
  7. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Hatta ben bisi diyim ben bulkta su tutmak icin tuzlu yiyordum. Tuzlu yemek iyi degil tabiki ama yeterince su icersen tuz kaslarda eklemlerde su tutuyor kreatin gibi. Hem idmanlarda eklemlerin biraz daha saglam oluyor agir giriyorsun hemde kollarda mesela ve kaslarda su tuttugu icin dolu bir görüntü veriyordu ozellikle kollarimda cok siskin durdu benim. Ama cidden cok su icmek lazim 5 6 litre ki o suyu vucut tutsun yoksa saglik problemi olabilir uzun vadede. Tuzun vucuda ve bobreklere zarar vermesinin sebebi zaten insanlarin su icmemesinden kaynaklaniyor.
     
    hercules13 bunu beğendi.
  8. mertoz9
    Offline

    mertoz9 Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2014
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    tuz olayından haberim yoktu ilk kez okudum teşekkürler.
     

Sayfayı Paylaş