Bulk'a girmelimiyim? (Resimli)

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve feritferitxd tarafından 10 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. feritferitxd
    Offline

    feritferitxd Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    Merhaba saygıdeğer bf üyeleri,2 ay önce body building'e başladım.Hiç bulk yapmadım,direk ketojenik diyetle başladım. Başlangıçta 90 kilo %15 yağ oranındaydım,son ölçümde 12 şuan tahminim %10 yağ oranındayım( sizin tahminlerinizide söylerseniz sevinirim) . Amacım sixpack çıkarmaktı fakat biraz diyetten sıkılmaya başladım. Packler tamamen çıkana kadar definasyonda kalmalımıyım,şimdi bulk'a girip haziran başında tekrar mı definasyona başlamalıyım ?
     

    Ekli Dosyalar:

  2. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara

Sayfayı Paylaş