Bulk'a ara vermeli miyim ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve thetoro tarafından 18 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. thetoro
    Offline

    thetoro Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2015
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi günler..
    Definasyon sonrası 65 kgdan 4 ayda 77 78 kg a çıktım benim için dirty bulk gibi oldu temiz beslenemedim. Haliyle yağlandım bel ve göğüs kısmının Parçalı halleri pek kalmadı , ama kas hacminin artışı güzel sayılr.
    Low carb yapmalı mıyım ? Yoksa 80 82 kga kadar daha devam edeyim mi sizlerden tavsiye istiyorum ?

    http://i.hizliresim.com/48qQ8A.jpg
    http://i.hizliresim.com/rR8pMa.jpg

    Şimdiki halim.
     
  2. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Bu iş biraz tercihe bağlı.
    Ben biraz daha parçalı olmalısın derken, bir başkası hayır biraz daha hacim almalısın diyebilir.
    Kendine yakıştırdığın neyse o yönde ilerle.
     

Sayfayı Paylaş