Bulk ve definasyon..

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve _Tunc_ tarafından 12 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    160
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    İlk defa bulk dönemine girdim önceden kilolu olduğum için içimde bi sıkıntı var 9 hafta bulk 5 hafta definasyon dönemi belirledim size sorum su, yağ oranım %6 bulk dönemi içerisinde % 10 ların üstüne cıkıp 5 haftalık definasyon döneminde yağ oranımı tekrar eskisi gibi 6 yapabilirmiyim kilo 56


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  2. aa2a
    Offline

    aa2a Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2012
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Tvgfbf Antrenör
    defıne ıcın sure az geldı bana bulktada karboyu abartmasssan sıkıntı olmaz kardesım :) dert etme kılo baya dusukmus boyun kac ?
     
  3. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    160
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    170


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     

Sayfayı Paylaş