bulk ve definasyon

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ordakal39 tarafından 28 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ordakal39
    Offline

    ordakal39 Yeni Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2011
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    öğrenciyim
    S.aleyküm bayanlar baylar,
    6 aydır evde dumble ile çalşyrm,resimleri yakın zamanda koyacağım,Yağ oranım yüksek,definasyon yapmak istiyorum,haftada 4 gün evde dumble ile çalışıyorum,3 günde kickboks yapıyorum antrenman koşu ağırlıklı Yağları azaltıcak cardio çalışması niyetine.Okulların açılması ile bulk yapmayı düşünüyorum bana definasyon ve bulk için beslenme programı çıkarabilir miyiz,Protein karb toz kullanmıyorum,Yardımlarınız için TEşekkürler.
     
    ordakal39, 28 Temmuz 2011
    #1
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş