Bulk programım

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve BurakBag tarafından 24 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. BurakBag
    Offline

    BurakBag Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba. Bir süre ara verdikten sonra simdi yeniden başliyorum. 67 kilodan 64 e düştüm ara verdigimden beri simdi hacimlenmeye calisiyorum
    Boyum:1.73
    Antrenmanimi da 8tekrar agir kilo girmeye calisiyorum. Programimi degerlendirirseniz cok sevinirim.
    [​IMG][​IMG][​IMG][​IMG][​IMG]
    Her şeyi tartarak yiyorum
    Aparatifler de 11 de cubuk kraker
    Öğlen yemegini giremedim oraya okulda yiyorum ortalama 800 kalorilik bi öğün yağini yemiyorum
    Aksam ogunu diye girdigim spor oncesi ve sonrasi
    Leblebi de öğleden sonra ara öğünde yiyorum
    Aksam ara ogunu mandalina yeşil çay
    Uyumadan da bebe biskuvisi sut yiyorum



    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  2. BurakBag
    Offline

    BurakBag Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Up


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  3. BurakBag
    Offline

    BurakBag Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yok mu yorum yapacak


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  4. Ersin Ahmedov
    Offline

    Ersin Ahmedov Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay

Sayfayı Paylaş