Bulk or Cut ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve GECMİSH tarafından 25 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. GECMİSH
    Offline

    GECMİSH Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    http://i.hizliresim.com/G12r9V.jpg Sıcak sırt foto
    http://i.hizliresim.com/AY6l87.jpg
    Yaş 16 Boy 176 kg 67-69 arası
    Hedefim yağsız büyümek nedeni ise eskiden çok kiloluydum sarkti vücut aç kalarak zayiflamistim ve spor yapmadan halada geçmedi dolayısıyla kışın kilo alıp yazın vermek bana uymaz gibi sizce nasıl bi yol uygulamaliyim suan low carb yapıyorum yazın yağ bağladım derim kalinlasti su topladım ama şimdi attım sayılır.Evde spor yapıyorum 1 yıldır düzenli 2 yıldır yapıyorum hiç bi zaman bulk yapmadım yağsız kas eklemek oldu amacım.
     
    Son düzenleme: 25 Eylül 2014
    GECMİSH, 25 Eylül 2014
    #1
  2. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    592
    Beğenileri:
    1.079
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Vucudunuzda herhangi bir problem yok gorundugu kadariyla, ufak tefek catlaklar varsa da sorun etmeyin, temiz beslenerek daha yavas olsada buyume surecini gecirebilirsiniz.
     
    columbu, 25 Eylül 2014
    #2
  3. GECMİSH
    Offline

    GECMİSH Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen yavaş oluyor bayramdan sonra kalori arttirimina gecicem şuan okul dolayısıyla enerji çok azaldı yazın öyle değildi.
     
    GECMİSH, 25 Eylül 2014
    #3
    columbu bunu beğendi.
  4. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.735
    Beğenileri:
    2.810
    Ödül Puanları:
    123
    Bulk.
     
    doxux, 26 Eylül 2014
    #4
    columbu bunu beğendi.
  5. GECMİSH
    Offline

    GECMİSH Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Başka !
     
    GECMİSH, 27 Eylül 2014
    #5
  6. mrtyler2
    Offline

    mrtyler2 Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2013
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kırşehir
    Dostum ne definisyonu senin şuan bulka girip kas kütleni arttırman gerek , bu kış boyunca bulk yap , hatta yaşın 16 büyüme hormonu tavan seviyededir.Bu yaşlarda alabildiğin kadar kas kütlesi kazanmaya çalış.Yaşın ilerleyince definisyon yaparsın.
     
    mrtyler2, 30 Eylül 2014
    #6
    GECMİSH bunu beğendi.
  7. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.016
    Beğenileri:
    672
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bulk tabiki..
     
    neverbackdown., 30 Eylül 2014
    #7
  8. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    boksbody, 1 Ekim 2014
    #8
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş