Bulk or Cut ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve GECMİSH tarafından 25 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. GECMİSH
    Offline

    GECMİSH Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    http://i.hizliresim.com/G12r9V.jpg Sıcak sırt foto
    http://i.hizliresim.com/AY6l87.jpg
    Yaş 16 Boy 176 kg 67-69 arası
    Hedefim yağsız büyümek nedeni ise eskiden çok kiloluydum sarkti vücut aç kalarak zayiflamistim ve spor yapmadan halada geçmedi dolayısıyla kışın kilo alıp yazın vermek bana uymaz gibi sizce nasıl bi yol uygulamaliyim suan low carb yapıyorum yazın yağ bağladım derim kalinlasti su topladım ama şimdi attım sayılır.Evde spor yapıyorum 1 yıldır düzenli 2 yıldır yapıyorum hiç bi zaman bulk yapmadım yağsız kas eklemek oldu amacım.
     
    Son düzenleme: 25 Eylül 2014
  2. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    531
    Beğenileri:
    1.017
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Vucudunuzda herhangi bir problem yok gorundugu kadariyla, ufak tefek catlaklar varsa da sorun etmeyin, temiz beslenerek daha yavas olsada buyume surecini gecirebilirsiniz.
     
  3. GECMİSH
    Offline

    GECMİSH Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen yavaş oluyor bayramdan sonra kalori arttirimina gecicem şuan okul dolayısıyla enerji çok azaldı yazın öyle değildi.
     
    columbu bunu beğendi.
  4. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Bulk.
     
    columbu bunu beğendi.
  5. GECMİSH
    Offline

    GECMİSH Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Başka !
     
  6. mrtyler2
    Offline

    mrtyler2 Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2013
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kırşehir
    Dostum ne definisyonu senin şuan bulka girip kas kütleni arttırman gerek , bu kış boyunca bulk yap , hatta yaşın 16 büyüme hormonu tavan seviyededir.Bu yaşlarda alabildiğin kadar kas kütlesi kazanmaya çalış.Yaşın ilerleyince definisyon yaparsın.
     
    GECMİSH bunu beğendi.
  7. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    908
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bulk tabiki..
     
  8. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş