Bulk mu Definasyon mu muallakta kaldım yardım edin

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve sinancan3671998 tarafından 27 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. sinancan3671998
    Offline

    sinancan3671998 Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2015
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaşım 17 18 e giricem yağ oranım %17 boyum 188 kilom 78 çok fazla kas kütlesine sahip olduğumda söylenemez ne yapmam gerekiyor lütfen yardım edin
     
  2. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaz ayındayız. Kış gelip bulk dönemleri başlayana kadar yağ yak 11-12 ye düşür yağ oranını sonra temiz bir başlangıç yaparsın. Tabi bu benim görüşüm


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     

Sayfayı Paylaş